Võ Thị Dương Quỳnh

Võ Thị Dương Quỳnh

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe, Fitness
  • 1

    khóa học
  • 30

    học viên
  • 5

    đánh giá trung bình

Giới thiệu

Tôi là chuyên gia về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Tôi đang công tác tại trung tâm Võ Thuật - Fitness VNF-CLUB.

Tốt nghiệp trường đại học thể thao Thái Nguyên, 12 năm là vận động viên tỉnh Thái Nguyên, 3 năm kinh nghiệm đào tạo huấn luyện các môn võ như Tán Thủ, wushu va taekwondo, Kickfit là môn thể  tuyệt vời mà tôi muốn đem đến cho các bạn.

Ai cũng có thể tập luyện dù hay gái, dù ở bất kỳ độ tuổi tầng lớp sống hay tập luyện ở bất kỳ đâu - sức khỏe ra sao, mong muốn của bạn là gì? Bạn sẽ thành công nếu bạn có niềm tin - Tôi luôn bên cạnh bạn bất kỳ khi nào bạn cần.

Khóa học của giảng viên Võ Thị Dương Quỳnh


Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng

  • 30 bài giảng
  • 03 giờ 40 phút
  • KICKFIT là gì?

    Bộ môn KICKFIT không còn xa lạ gì với những ai yêu thích tập luyện thể thao, chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, hiện vẫn còn có rất nhiều quan điểm rằng đây là bộ môn dành cho nam giới hay tập luyện KICKFIT rất khó không phải ai muốn cũng có thể tham gia được.

    Bộ môn KICKFIT là môn võ giống MMA, cũng lấy cảm hứng từ nhiều phong cách võ thuật kết hợp với các động tác mạnh mẽ như đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công để rèn luyện thể lực và thể hình săn chắc.

    Lợi ích của bộ môn KICKFIT

    ✔️ KICKFIT giúp giảm cân nhanh chóng

    Có thể nhiều bạn không biết, một giờ tập luyện của bộ môn KICKFIT đối với người bình thường có thể giảm được từ 1200 đến 1800kcal. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì hãy tìm đến bộ môn này.

    ✔️ Thân hình đẹp, săn chắc

    KICKFIT tập luyện chủ yếu là sự kết hợp của chân, tay và cơ thể di chuyển. Không những thể bộ môn này thường được kết hợp với Boxing và Muay Thái.

    ✔️ Giảm stress

    Khi cơ thể bạn đang nóng nảy những cảm xúc tiêu cực đang lấn át bạn thì những cú đấm, cú đá có thể giúp bạn giải tỏa ra bên ngoài, cơ thể lấy lại được sự cân bằng.

    ✔️ Nâng cao tính tự vệ và phản xạ

    Kickfit sử dụng các chiêu võ là chủ yếu nên  bạn sẽ có thể tự phản xạ, tự vệ được khi gặp những tình huống xấu.

    Tuy nhiên, để luyện tập được bộ môn này thì bạn cần có huấn luyện viên và dụng cụ tập luyện như găng đấm, băng quấn, bao cát, dây nhảy… Đặc biệt là những ai làm việc văn phòng, gặp tình trạng béo phì.

    Khóa học Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng của giảng viên Võ Thị Dương Quỳnh trên UNICA sẽ giới thiệu cho các bạn tìm hiểu về bộ môn mới KICKFIT, bộ môn mới du nhập vào VIỆT NAM.

     Khóa học hướng dẫn các bạn thực hiện một số động tác kỹ thuật cơ bản trong Kickboxing, kỹ thuật hít thở, làm quen với bài khởi động chuyên biệt, các bài tập cardio, fitness, chế độ dinh dưỡng kết hợp, đặc biệt giúp bạn hiểu hơn về bộ môn thể thao thời thượng này, nó sẽ là món ăn tinh thần quan trọng hàng ngày không thể thiếu cho bạn.

    Còn chần chừ gì mà bạn không đăng ký khóa học Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng ngay hôm nay!

99,000đ

400,000đ

off 75%

Đăng ký học