Thu Mint

Thu Mint

Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre
  • 2

    khóa học
  • 1437

    học viên
  • 5

    đánh giá trung bình

Giới thiệu

Huấn luyện viên Thu Mint - giám đốc trung tâm Mint Centre

Huấn luyện viên trị liệu tự nhiên, có kinh nghiệm giảng dạy Hatha Yoga, Yoga dành cho bà bầu, Yoga trị liệu , Yoga giảm béo

Khóa học của giảng viên Thu Mint


Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

  • 27 bài giảng
  • 04 giờ 52 phút
  • Phòng tránh các bệnh thường gặp ở bà bầu như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu.
  • Tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai.
  • Cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
  • Tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai.
  • Cách massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/ người mẹ và con yêu sắp chào đời.
  • Điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu , sợ hãi, và cô đơn.

299,000đ

700,000đ

OFF 57%

CHI TIẾT

Yoga cho bà bầu dễ dàng vượt cạn

  • 20 bài giảng
  • 02 giờ 46 phút
  • Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu: phòng tránh các bệnh như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu, tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,
  • Hướng dẫn cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
  • Hướng dẫn cách tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai
  • Hướng dẫn cách massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/ người mẹ và con yêu sắp chào đời
  • Hướng dẫn cách điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu , sợ hãi, và cô đơn
  • Cung cấp những kiến thức và kinh nghiệm tập yoga thực tế tương ứng với từng giai đoạn mang thai dành cho mẹ bầu

449,000đ

600,000đ

OFF 25%

CHI TIẾT