Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp

Danh mục đào tạo

Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Nghệ thuật làm chủ cảm xúc

Biết cách quản lý cảm xúc của mình, đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực, gia tăng cảm xúc tích cực, từ đó có cuộc sống bình an, hạnh phúc. Đồng thời giúp bạn làm chủ cuộc sống của bạn bằng việc làm chủ mối quan hệ

4.7 (91 đánh giá)
4325 học viên
Giảng viên
Thạch Ruby

Bạn sẽ học được gì?

Biết cách làm chủ những cảm xúc tiêu cực từ bên trong bản thân mình.
Làm chủ phương pháp hóa giải những cảm xúc tiêu cực.
Sống bình an và hạnh phúc trong các mối quan hệ.
Hàn gắn được những cảm xúc tiêu cực và mâu thuẫn trong quá khứ.
Tạo thói quen suy nghĩ và tư duy tích cực.
Làm chủ được cuộc sống của bạn bằng việc làm chủ mối quan hệ.       
Xây dựng cuộc sống chính mình hạnh phúc, vui vẻ và an yên

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết:

❌ Cảm xúc có thể thúc đẩy chúng ta hành động để trải nghiệm (cảm xúc tích cực) hoặc giải tỏa căng thẳng (cảm xúc tiêu cực).

❌ Cảm xúc giúp chúng ta sống sót, phát triển, thích nghi cuộc sống và tránh được những nguy hiểm xung quanh.

❌ Cảm xúc ảnh hưởng và giúp chúng ta đưa ra quyết định nào đó.

❌ Cảm xúc cho phép đối phương hiểu và "đọc vị" được bạn thông qua các biểu hiện, ngôn ngữ cơ thể, thái độ,...

❌ Cảm xúc giúp chúng ta hiểu đối phương, thông qua đó chúng ta biết cách phản ứng phù hợp trong một tình huống cụ thể.

Nếu bạn không biết cách làm chủ cảm xúc của mình thì cảm xúc sẽ làm chủ cuộc sống của bạn. Bạn sẽ dễ dàng bị những cảm xúc tiêu cực chi phối.

Chính vì thế, khóa học Nghệ thuật làm chủ cảm xúc của giảng viên Thạc Ruby trên Unica sẽ các bạn biết cách quản lý và làm chủ cảm xúc của mình.

Nội dung khóa học

Khóa học kiềm chế cảm xúc bao gồm 46 bài học phát triển bản thân và thời lượng học là 04 giờ 32 phút, mua một lần sở hữu trọn đời.

Khóa học của giảng viên Đoàn Bích Thạch (Thạch Ruby) sẽ giúp bạn biết cách kiểm soát cảm xúc của mình, gia tăng cảm xúc tích cực, đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực, từ đó bạn sẽ có được một cuộc sống bình an và hạnh phúc.     

Mọi hành động chúng ta làm đều được chi phối bởi cảm xúc. Nếu bạn làm chủ được cảm xúc của mình, bạn sẽ làm chủ được mọi khía cạnh của cuộc sống: gia đình, sự nghiệp, tiền bạc, mối quan hệ… một cách tích cực. Bạn sẽ nâng cao được chất lượng cuộc sống của bạn. Làm chủ cảm xúc, làm chủ cuộc đời.

Khóa học phù hợp với tất cả mọi người đang gặp khó khăn trong việc quản trị cảm xúc, người bận rộn và chưa tìm được hướng đi tích cực cho chính mình và cho cuộc sống. 

Hãy nhanh tay đăng ký khóa học Nghệ thuật làm chủ cảm xúc ngay hôm nay trên UNICA để nhận nhiều ưu đãi!

Nội dung khóa học

7 Phần• 47 Bài • 04h 30p
Phần 1: Cảm xúc 4 bài học
Bài 1: Giới thiệu khóa học 00:01:26
Bài 2: Cảm xúc là gì? 00:04:48
Bài 3: Cảm xúc tích cực 00:01:57
Bài 4: Cảm xúc tiêu cực 00:03:08
Phần 2: Ảnh hưởng của cảm xúc đến cuộc sống 7 bài học
Bài 5: Tại sao phải làm chủ cảm xúc? 00:01:25
Bài 6: Cảm xúc ảnh hưởng đến mối quan hệ 00:02:11
Bài 7: Cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe 00:04:45
Bài 8: Cảm xúc ảnh hưởng đến sự nghiệp 00:02:29
Bài 9: Cảm xúc ảnh hưởng đến tiền bạc 00:03:57
Bài 10: Cảm xúc ảnh hưởng đến thời gian 00:03:10
Bài 11: Cảm xúc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống 00:01:45
Phần 3: Làm chủ cảm xúc cho người bận rộn 12 bài học
Bài 12: Làm chủ yếu tố bên ngoài 00:05:02
Bài 13: Làm chủ yếu tố bên trong của bạn 00:07:28
Bài 14: Thay đổi ngôn từ, thay đổi cuộc đời 00:04:49
Bài 15: Thức ăn tốt cho cảm xúc 00:06:48
Bài 16: Rèn luyện thân thể để có trạng thái tích cực 00:09:24
Bài 17: Tập luyện yoga để quản trị cảm xúc 00:05:08
Bài 18: Phương pháp hít thở 00:05:43
Bài 19: Lập kế hoạch cho tâm trí 00:04:27
Bài 20: Làm chủ suy nghĩ của bạn 00:04:41
Bài 21: Thay câu hỏi đổi cuộc đời 00:07:26
Bài 22: Thay đổi sự tập trung của bạn 00:03:08
Bài 23: Thần chú cho năng lượng tuyệt vời 00:03:40
Phần 4: Làm chủ cảm xúc cho cha mẹ trong quá trình nuôi dạy con 6 bài học
Bài 24: Thay đổi thể lý 00:05:27
Bài 25: Thay đổi sự tập trung 00:03:48
Bài 26: Thay đổi ngôn từ 00:07:19
Bài 27: EFT dành cho cha mẹ 00:09:36
Bài 28: Hình dung tưởng tượng 00:04:42
Bài 29: Thần chú cho cha mẹ tuyệt vời 00:04:09
Phần 5: Hóa giải các cảm xúc tiêu cực 6 bài học
Bài 30: Nguồn gốc các cảm xúc tiêu cực 00:07:26
Bài 31: Hướng dẫn Quy trình dòng thời gian 00:04:41
Bài 32: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc giận dữ 00:11:07
Bài 33: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc đau khổ 00:10:02
Bài 34: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc buồn rầu 00:09:40
Bài 35: Quy trình dòng thời gian xóa bỏ Cảm xúc tội lỗi 00:12:24
Phần 6: Hóa giải những mâu thuẫn và bất đồng trong mối quan hệ 4 bài học
Bài 36: Mâu thuẫn là gì? 00:03:28
Bài 37: Hóa giải mâu thuẫn 00:08:21
Bài 38: Phương pháp chuyển hóa ý nghĩa 00:06:49
Bài 39: Phương pháp áp dụng các vị trí nhận thức hóa giải mâu thuẫn 00:10:54
Phần 7: Thôi miên cho tâm trí bình an 8 bài học
Bài 41: Giới thiệu quy trình thiền, thôi miên 00:04:28
Bài 42: Nghi lễ buổi sáng để tăng năng lượng - thu hút điều tích cực 00:09:22
Bài 43: Nghi lễ buổi sáng dành riêng cho phụ nữ để có gia đình hạnh phúc 00:11:01
Bài 44: Nghi lễ biết ơn dùng luật hấp dẫn để thu hút những điều tích cực trong cuộc sống 00:05:18
Bài 45: Thôi miên năng lượng 00:10:23
Bài 46: Thiền ngủ ngắn 00:07:38
Bài 47: Ứng dụng phương pháp EFT hóa giải các cảm xúc tiêu cực 00:03:24
Bài 48: Bài kiểm tra trắc nghiệm 15:40:31
Tags:
Quản trị cảm xúc

Thông tin giảng viên

Thạch Ruby
Thạch Ruby

Chuyên gia - Thạc sĩ - Giám đốc Công ty Educare Việt Nam

4.6 Đánh giá
21,809+ Học viên
7 Khóa học

Giảng viên Thạch Ruby - Đoàn Bích Thạch

   - CEO của công ty sách Duy Phong

   - Giám đốc đào tạo công ty Educare Việt Nam

   - Thạc sỹ chuyên ngành phương pháp giảng dạy trường Đại học Sư Phạm Hà Nội

   - Hơn 10+ năm kinh nghiệm thạc sỹ Chuyên ngành phương pháp giảng dạy trường Đại học sư phạm Hà Nội

   - Master - chuyên gia ứng dụng phương pháp NLP và  phương pháp nuôi dạy con

   - Chuyên gia hàng đầu về phương pháp nuôi dạy con thành tài hướng đến các bậc phụ huynh để thay đổi và giáo dục con hiệu quả

Là chuyên gia đào tạo hàng nghìn giáo viên trên khắp cả nước tại các điểm Hà Nội, Hồ Chí Minh, Hải Dương, Bắc Ninh, Huế… về phương pháp giảng dạy hiệu quả. 

Trực tiếp hướng dẫn hàng nghìn người đã tham gia chương trình tăng cường trí não và đã tăng cường được năng lực não bộ một cách vượt bậc, có khả năng ghi nhớ tốt hơn, tốc độ đọc sách tăng từ 2-10 lần nhanh chóng.

Được đào tạo bởi những chuyên gia hàng đầu trên thế giới về các lĩnh vực kinh doanh như Bellum Tan, Adam Khoo, Blair Singer, Mr Chuan, Jordan Belfort…, và các diễn giả hàng đầu Việt Nam, cũng như các kỉ lục gia trên thế giới về nhớ SIÊU TỐC.

Khóa học liên quan

4.7 xếp hạng khóa học
91 đánh giá

TRAN THI THUY LOAN

26/02/2026

HOÀNG THỊ ĐÀO

21/02/2026

Thanh Bình

Khóa học này đã giúp tôi hiểu rõ hơn về các khái niệm liên quan đến chủ đề này.

28/10/2023

Đinh Huy Hoàng

làm chủ cảm xúc để thay đổi cban than thay do con người mình

21/10/2023

trinhhungdn

rất bổ ích tham gia khóa học này

05/11/2022

Trần Văn Thắng

Biết được những điều này quả là thật tuyêt vời với tôi để cuộc sông của tôi quản trị được cx cs trở nên vui vẻ ,hạnh phúc hơn

11/10/2021

Nguyễn Đức Cường

Cảm ơn Chuyên gia Thạch Ruby, khóa học này cần thiết cho mọi đối tượng, sẽ giúp mỗi người có thể làm chủ được cảm xúc để có cuộc sống hạnh phúc hơn, ..

26/08/2021

đặng Thị Thanh

Biết ơn ! Một khóa học ý nghĩa, rất cần cho nhiều người đặc biệt trong xã hội ngày nay

11/08/2021

LÊ THANH HIẾU

tôi đã có trải nghiệm tuyệt vời cùng Unica

11/06/2021

Phạm Thùy Linh

BÀI HỌC RẤT HAY Ạ, NÓ LÀM MÌNH THAY ĐỔI RẤT NHIỀU

19/11/2020

299.000đ 800.000đ -63%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Gói hội viên chỉ từ 199K/Tháng
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 04 giờ 30 phút
  • Giáo trình: 47 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

299.000đ

800.000đ -63%
Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h0 - 18h0, Thứ 2 - 7

Về Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

Tiếng Việt

Đã thông báo Bộ Công Thương