Những món chay và thực dưỡng dễ làm trên Unica

Những món chay và thực dưỡng dễ làm trên Unica

Mục lục

Ăn chay có rất nhiều công dụng, mỗi món chay lại mang một phong cách và một nét đẹp khác nhau: có món đơn giản, mộc mạc như chất của hồn quê hòa quyện, có món lại cầu kỳ, đòi hỏi sự tinh tế và đầy khéo léo. Để làm ra được một món chay ngon, bắt mắt và có giá trị dinh dưỡng cao đòi hỏi người chế biến phải tỉ mỉ từ khâu chọn nguyên liệu cho đến khâu chế biến. Nhưng nếu bạn là một người vụng về và không có khiếu nấu các món ăn chay thì bạn cũng không nên lo lắng, Unica sẽ mang đến cho các bạn khóa học online Những món chay và thực dưỡng dễ làm của giảng viên Nguyễn Thị Chanh. Khóa học sẽ hướng dẫn bạn cách làm rất nhiều món ăn chay từ đơn giản đến phức tạp mà lại không tốn nhiều thời gian, phù hợp với những người có sở thích ăn chay nhưng lại không có nhiều thời gian nấu nướng.

1. Ăn chay là gì?

Ăn chay, trai giới, ăn lạt là một chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả, v.v...), có hoặc không ăn những sản phẩm từ sữa, trứng hoặc mật ong, hoàn toàn không sử dụng các loại thịt (thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản) hoặc kiêng ăn các thực phẩm có được từ quá trình giết mổ. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về ăn chay và những điều cần lưu ý tại đây.
Xuất phát từ thực trạng có nhiều người bị mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu,... cho nên việc tìm một chế độ ăn uống hợp lý giúp cân bằng sức khỏe là điều ai cũng mong muốn. Cho nên, nhiều người đã chuyển qua một chế độ ăn chay hợp lý. Đáp ứng nhu cầu thực tiễn, giảng viên Nguyễn Thị Chanh - với nhiều năm kinh nghiệm tìm hiểu về các món ăn chay đã cho ra đời khóa học Những món chay và thực dưỡng dễ làm để giúp mọi người có một cuộc sống mạnh khỏe và bình an.

2. Tìm hiểu về những món chay và thực dưỡng dễ làm

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm cho mình một phương pháp ăn chay hiệu quả, khóa học thì khóa học Những món chay và thực dưỡng dễ làm sẽ không làm bạn thất vọng. Bởi vì:
Đến với khóa học bạn sẽ được tìm hiểu về các kiến thức như: Ăn chay là gì? Thực dưỡng là gì? Cách kết hợp của các món ăn chay như thế nào? Từ cách chọn nguyên liệu đến cách chế biến mối món chay khác nhau. Ngoài ra, giảng viên sẽ chia sẻ với các bạn về những món ăn thực dưỡng dễ làm giúp con người có tâm hồn an lạc, có cuộc sống an vui.

Những món chay và thực dưỡng dễ làm

Khóa học Những món chay và thực dưỡng dễ làm - Giảng viên Nguyễn Thị Chanh

Một phần không thể bỏ qua của khóa học, bạn sẽ học được cách chế biến các món chay từ đơn giản như cơm gạo lứt muối mè, bún xào ngũ sắc, canh rong biển, canh bình minh, phở xào, miến trộn đến các món ăn cầu kỳ phức tạp: sữa dưỡng sinh, bào ngư cánh phượng,...

Với những thực phẩm dễ tìm kiếm và tốt cho sức khỏe, khóa học sẽ giúp các bạn tạo ra những món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng cũng như hài hòa về tính âm - dương cho cơ thể, giúp gia đình có những bữa ăn detox trong cuộc sống đầy bộn bề lo toan này.

Hy vọng, qua khóa học này các bạn sẽ có một chế độ ăn chay khoa học, hợp lý và biết được cách chế biến các món chay vừa ngon lại bổ dưỡng cho gia đình. Hãy để cuộc sống thêm yên bình khi có sự xuất hiện của những món ăn chay. Chúc các bạn có một cuộc sống an bình và hạnh phúc!

>> Thanh đạm với món lẩu thái chay bổ dưỡng, thơm ngon

>> Thưởng thức món canh chua chay thơm ngon thanh tịnh chỉ với 3 bước

>> Ăn chay và những điều cần lưu ý

>> 3 khóa học nấu ăn giúp bạn trở thành bà nội trợ thông thái


Tags: Ăn chay