Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo kiểu truyền thống

Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo kiểu truyền thống

Mục lục

Giai đoạn trẻ 6 tháng tuổi cha mẹ nên cho bé kết hợp ăn dặm với bú sữa mẹ, để con yêu được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên rất nhiều bậc phụ huynh lúng túng không biết nên chọn thực đơn như thế nào tốt nhất cho bé. Hôm nay Unica sẽ chia sẻ cho bạn thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo kiểu truyền thống được rất nhiều ông bố bà mẹ lựa chọn.

>> Những điều cần biết về phương pháp ăn dặm BLW

>> Ưu nhược điểm khi cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật

1. Lý do nên cho bé ăn dặm từ khi 6 tháng tuổi

Khi bé 6 tháng tuổi, sức đề kháng đã cao hơn, cơ thể bé đã có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ bên ngoài. Sữa mẹ rất tốt nhưng có thể không đáp ứng đủ đối với chế độ dinh dưỡng của bé chính vì vậy ăn dặm lở giai đoạn 6 tháng tuổi là thời điểm hợp lý bổ sung chất dinh dưỡng giúp bé yêu nhanh lớn và thông minh.

Thêm vào đó, ở giai đoạn 6 tháng tuổi, bé đã bắt đầu ý thức được về đồ ăn, có khả năng nhai thức ăn, trẻ đã biết tự cho thức ăn vào miệng và ăn một cách ngon lành trẻ đã cảm thấy háo hức tham gia vào các bữa cơm gia đình.

ăn dặm

Ăn dặm cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ cho trẻ

2. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo truyền thống

Ăn dặm theo thực đơn truyền thống được các bậc phụ huynh truyền tai nhau thực hiện nấu những bữa ăn dặm cho con. Những món ăn dặm truyền thống có thể kể tới như:

2.1. Cháo thịt bò măng tây

Nguyên liệu chuẩn bị:
Nửa bát cháo trắng
Măng tây
Thịt bò
Dầu ăn (ô liu, dầu mè)
Tỏi
Cách thực hiện:
Bước 1:
Bạn rửa sạch các loại thực phẩm đã chuẩn bị trên bằng nước lạnh, măng tây tách lấy phần non cắt khúc khoảng 2 đốt ngón tay. Thịt bò băm nhuyễn và cho vào một bát con. 
Bước 2:
Bắc nồi lên bếp cho ít dầu ăn và tỏi vào phi thơm. Cho thịt bò, măng tây vào xào đều đến khi chín thì tắt bếp, đợi nguội rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3:
Nấu cháo cho tới khi chín nhừ, bạn cho hỗn hợp vừa xay nhuyễn ở trên vào, dùng đũa khuấy đều vài phút rồi tắt bếp. Sau đó múc ra bát và bắt đầu cho bé thưởng thức.

>> Mách mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ngon miệng hơn

2.2. Cháo tôm, rau chân vịt

Nguyên liệu chuẩn bị:
- Nửa bát cháo trắng
- Tôm: 3 con
- Rau chân vịt (lấy phần lá)
- Dầu ăn

Cách thực hiện
Bước 1:
Bạn bóc sạch vỏ tôm cho vào một chiếc bát, rau nhặt và rửa sạch, bạn có thể ngâm với nước muối để đảm bảo an toàn.
Bước 2:
Cho tôm đã bóc vỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó cho ra bát. Rau rửa sạch và cho vào máy sinh tố xay, để riêng 2 loại ra 2 bát.
Bước 3:
Cho tôm vừa xay vào trước xào khoảng 5 phút rồi cho cháo vào nấu, để lửa nhỏ nấu liu riu cho tôm mềm, khi gần chín mới cho rau chân vịt vào khuấy đều đợi 1 lúc là được. Bạn tắt bếp và múc ra bát, để nguội và cho bé ăn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo truyền thống

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi theo kiểu truyền thống là sự lựa chọn của nhiều ông bố bà mẹ 

3. Những lưu ý khi cho con ăn dặm theo kiểu truyền thống

Ăn dặm tốt cho sự phát triển của bé, tuy nhiên ban đầu bé có thể chưa quen với thức ăn ngoài sữa mẹ, trẻ có thể không chịu ăn hoặc ăn ít, bạn nên kiên trì và tập dần cho bé.
Bạn nên cho trẻ ăn dặm ít nhất là 2 bữa mỗi ngày để trẻ làm quen với thức ăn. Ngoài ra bạn nên chó bé ăn theo giờ quy định, để tạo một khung giờ ăn khoa học cho bé.

Ngoài thực đơn ăn dặm theo kiểu truyền thống, bạn nên sử dụng thực đơn ăn dặm khác để đa dạng thực đơn giúp con ăn ngon miệng hơn. Ăn dặm theo thực đơn kiểu người Nhật là một trong những sự lựa chọn của nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Thực đơn ăn dặm của Nhật đa dạng các món ăn, được nghiên cứu một cách rất khoa học đối với sự phát triển của bé trong giai đoạn 6 tháng tuổi.

Qua bài viết trên, bạn đã biết các thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất là gì rồi chứ, hãy cùng Unica nhanh tay vào bếp và thực hiện những món ăn dặm bổ dưỡng cho bé nhà mình nhé.
Chúc bạn thành công!

>> Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ


Tags: Ăn dặm chăm sóc trẻ