Bộ 2 khóa học Yoga cơ bản trực tuyến của Nguyễn Hiếu Yoga dành cho người mới bắt đầu

Bộ 2 khóa học Yoga cơ bản trực tuyến của Nguyễn Hiếu Yoga dành cho người mới bắt đầu

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Ngoài ra, việc học Yoga Online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với việc học ở các trung tâm.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Đỗ Nghiêm Túc
(36)
549,000đ 600,000đ
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
  • 17 bài giảng
  • 01 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Đốt cháy 600-1000 calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online. 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(152)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Học đệm hát cùng Haketu - Guitarist nổi tiếng Việt Nam, nhanh chóng làm chủ cây đàn guitar trong tay với kỹ thuật chơi guitar cực đỉnh, cùng bạn bè người yêu nghêu ngao hòa mình vào âm nhạc
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
599,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar tại nhà hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với guitar từ các bước cơ bản, biết cách tự mình soạn ra phần giai điệu riêng theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Khoá học thiền của giảng viên Yoga- Nguyễn Hiếu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(36)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(114)
360,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
(46)
599,000đ
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
Giảng viên
Eo thon - dáng đẹp với nhảy hiện đại
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
249,000đ 600,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sát thủ bán hàng Livestream

Sát thủ bán hàng Livestream

Phạm Thành Long
(48)
899,000đ
Sát thủ bán hàng Livestream
  • 30 bài giảng
  • 06 giờ 21 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thành Long
Luật sư - Diễn giả
Hướng dẫn cách setup một buổi livestream hoàn hảo. Bí quyết chốt đơn nhanh chóng, hiệu quả để gấp 5 - 10 lần doanh số bán hàng mà không tốn một chi phí quảng cáo nào
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(48)
549,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(213)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Đỗ Nghiêm Túc
(2)
399,000đ 700,000đ
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc
  • 21 bài giảng
  • 02 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp

Nguyễn Phùng Phong
(4)
399,000đ 600,000đ
Ghi chép thông minh - thuộc bài tại lớp
  • 18 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Tiến sĩ
Khóa học dành cho cha mẹ và bé Giúp bé sở hữu bộ não thông minh siêu đẳng, có tư duy trí tuệ nhạy bén, biết cách ghi chép thông minh và ghi nhớ nhanh chóng để học tập đạt hiệu quả tốt hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Nói đến Yoga sẽ có rất nhiều người nhắc đến Nguyễn Hiếu Yoga như một minh chứng sống  hoàn hảo về những lợi ích khổng lồ mà Yoga đem lại: sức khỏe đỉnh cao, nét đẹp thanh xuân, vóc dáng nuột nà, luôn rạng ngời và hạnh phúc. Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam với rất nhiều đóng góp tích cực với cộng đồng người luyện tập Yoga trong nước và trong khu vực. Không chỉ có những chia sẻ hướng dẫn trực tiếp tại các trung tâm Yoga, chị còn có rất nhiều khóa học Yoga cơ bản trực tuyến dành cho những bạn mong muốn học Yoga với chị mà không có điều kiện tham gia các lớp học off. 

Hãy cùng Unica đi tìm hiểu những lợi ích mà Yoga đem lại và tìm hiểu "trích ngang" top 2 khóa học cơ bản của Nguyễn Hiếu Yoga tại Unica nhé!

Yoga - liệu pháp tuyệt vời cho cuộc sống và sức khỏe

Yoga là gì?

Yoga hiện nay là phương pháp rèn luyện có nguồn gốc xa xưa tư Ấn Độ, kết hợp giữa sức mạnh tinh thần và thể xác ở cường độ cao trong một thời điểm nhất định. Trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ nguyên tư thế trong khoảng thời gian đó, người tập sẽ làm chủ được cơ thể của mình và điều khiển cơ thể để đạt được sự dẻo dai, bền bỉ cho cơ thể, trí tuệ đạt được sự minh mẫn sáng suốt, từ đó thật sự tìm được cội nguồn giá trị của hạnh phúc.

Lợi ích của Yoga

Lợi ích của yoga

Lợi ích của yoga

Yoga có rất rất nhiều lợi ích, tuy nhiên có thể liệt kê sơ qua nhất những lợi ích sau của Yoga

1. Cải thiện và nâng cao sự linh hoạt và sự dẻo dai của người tập

Điều này có lẽ là lợi ích dễ thấy nhất của người tập Yoga. Nếu bạn là người mới tập Yoga, thời gian đầu bạn không để gập người chạm tay tới đầu ngón chân thì chỉ sau một thời gian vô cùng ngắn luyện tập Yoga bạn hoàn toàn có thể thực hiện động tác này rất dễ dàng.

2. Cải thiện sức mạnh cơ bắp

Việc giữ ổn định cơ thể trong một tư thế nhất định ban đầu sẽ rất khó khăn. Nhưng theo thời gian luyện tập các cơ bắp của bạn sẽ dược cải thiện đáng kể, theo đó hệ xương khớp cũng được bảo vệ và vận động tốt hơn. Bạn sẽ sớm nhận ra cơ thể bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.

3. Cải thiện vóc dáng và giảm cân hiệu quả 

Rất nhiều người tìm đến Yoga như một phương pháp cải thiện vóc dáng và giảm cân hiệu quả! Đúng như vậy, đi kèm với lợi ích tăng sự dẻo dai và bền bỉ cho cơ thể vóc dáng của bạn cũng sẽ được cải thiện rất đáng kể! Dáng đứng trở nên thẳng hơn, vai cân bằng hơn, các vùng tích mỡ như bụng, cánh tay, đùi cũng sớm bị đánh tan, trả lại vóc dáng hoàn hảo cho bạn

4. Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp

Việc sử dụng sự linh hoạt của cơ thể bạn trong nhiều tư thế, chuyển động khác nhau sẽ giúp ngăn ngừa thoái hóa xương khớp rất tốt và giảm thiểu tình trạng đau khớp thường xuyên. Đồng thời chúng cũng cải thiện chất lượng xương của bạn tốt hơn, làm giảm Cortisol (hormone gây căng thẳng), giữ lại lượng canxi lớn cho xương và bảo vệ lớp sụn của bạn thêm mượt mà, bền bỉ.

lợi ích của yoga

Lợi ích của yoga

Ngoài ra Yoga cũng là một phương pháp luyện tập để bảo vệ cột sống của bạn rất hiệu quả, ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm.

5. Tăng lưu thông máu

Việc bạn tập Yoga với cường độ cao không chỉ giúp kéo dãn các cơ bắp và xương khớp thêm dẻo dai mà còn cải thiện rất hiệu quả sụ lưu thông máu trong cơ thể. Máu nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể của bạn, Yoga sẽ giúp cho việc lưu thông máu của bạn tới các cơ quan và tế bào tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng đau tay chân, stress hay mệt mỏi, ngăn ngừa các cục máu đông trong cơ thể, ngăn đột quỵ và đau tim.

Top 2 khóa học Yoga cơ bản hay nhất của Nguyễn Hiếu Yoga

Top khóa học phong cách sống
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(85)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
(46)
599,000đ
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
Giảng viên
Eo thon - dáng đẹp với nhảy hiện đại
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn. Ngoài ra, việc học Yoga Online tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí so với việc học ở các trung tâm.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
249,000đ 600,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Nguyễn Tấn Trung
(10)
549,000đ 700,000đ
Trà trái cây và trà sữa hiện đại
  • 63 bài giảng
  • 03 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Luật sư-Giảng viên
Sở hữu trọn bộ công thức pha chế trà trái cây và trà sữa hiện đại hot nhất hiện nay trên thị trường kinh doanh đồ uống.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(36)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Piano chuẩn Quốc tế Elementary 1

Piano chuẩn Quốc tế Elementary 1

Đỗ Huy Khánh
(6)
599,000đ
Piano chuẩn Quốc tế Elementary 1
  • 29 bài giảng
  • 03 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Huy Khánh
Giảng viên Piano
Học cách chơi Piano chuẩn Quốc tế từ giảng viên có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Top 1: Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Khóa học Yoga cơ bản "Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu" 

Thời lượng học: 07 giờ 23 phút

Giáo trình: 32 bài giảng

Giảng viên: Nguyễn Hiếu 

Link chi tiết khóa học: Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu hiện nay đang là Đại sứ Yoga Việt Nam với hơn 15 năm hoạt động nghiên cứu và giảng dạy Yoga. Nguyễn Hiếu hiện đang là Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga. 

Bưới tới ngưỡng cửa tuổi 40 nhưng chị vẫn giữ được nét đẹp thanh xuân rất rạng ngời, rực rỡ, thân hình khỏe mạnh tràn đầy sức sống. Cùng với sứ mệnh của mình Nguyễn Hiếu Yoga đã đem bộ môn Yoga tới hàng trăm nghìn người trên khắp cả nước và trong khu vực bằng cả hình thức giảng dạy trực tiếp và giảng dạy trực tuyến. Nhờ có chị đã có rất nhiều học viên từ học sinh, sinh viên cho tới những người lớn tuổi đã có thể cải thiện và nâng cao sức khỏe của mình hơn rất nhiều, đạt được nhiều hạnh phúc và an yên xuất phát từ tập luyện Yoga với chị.

Và khóa học Yoga cơ bản "Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu" này chính là khóa học đầu tiên mà Nguyễn Hiếu Yoga đem đến cho người học. Nội dung khóa học Yoga cơ bản gồm 32 bài giảng trong thời lượng học 7 giờ 23 phút không chỉ giúp học viên có thể nắm bắt được từng động tác, chuyển động cơ thể do giảng viên hướng dẫn mà còn sớm thành thạo từng động tác của yoga, từ đó có nền tảng vững chắc để học các khóa học Yoga nâng cao hơn.

Khóa học từ những nội dung rất cơ bản và chi tiết được phân chia thành các phần học cụ thể, riêng biệt rất phù hợp với người mới bắt đầu tìm đến Yoga luyện tập, người chưa từng tập Yoga bao giờ.

Để tham khảo cụ thể hơn khóa học này của Nguyễn Hiếu Yoga, mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học "Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu" để đến với nội dung khóa học đầy đủ trên trang chủ Unica, tìm hiểu chi tiết và đăng ký khóa học ngay trước khi kết thúc chương trình ưu đãi nhé!

Top 2: Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

 Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Khóa học Yoga cơ bản "Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu"

Thời lượng học: 10 giờ 46 phút

Giáo trình: 21 bài giảng

Giảng viên: Nguyễn Hiếu 

Link chi tiết khóa học: Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Đây là khóa học Yoga cơ bản thứ hai của Nguyễn Hiếu Yoga trong list các khóa học trực tuyến của cô. Khóa học gồm 21 bài giảng trong thời lượng 10 giờ 46 phút. Giống như khóa học trên khóa học yoga cơ bản này cũng có nội dung đi từ kiến thức cơ bản nhất về Yoga, về những chuẩn bị cần thiết để bắt đầu luyện tập Yoga bài bản, chuyên nghiệp.

Điểm khác biệt của khóa học này đó là thay vì tập trung vào từng động tác tập Yoga thì các nội dung trong khóa học có phần luyện tập tổng hợp hơn, những bài tập kết hợp các động tác khác nhau để tập trung vào một nhóm cơ thể hoặc mục tiêu nhất định như bài tập Giãn mềm toàn thân, bài tập cho trái tim khỏe mạnh, bài tập để săn cơ bụng, cơ lưng, bài tập ổn định tâm trạng...

Do đó học viên khi tham gia khóa học này hoàn toàn có thể luyện tập Yoga chuyên biệt về một mục tiêu cụ thể thông qua các bài tập luyện tập kết hợp với nhau để đạt được hiệu quả tốt nhất. Thậm chí có rất nhiều học viên tham gia khóa học này chia sẻ chỉ cần luyện tập chăm chỉ thành thục những bài học trong khóa học Yoga cơ bản này cũng hoàn toàn có thể đạt được thể trạng và trí tuệ cao nhất mà không cần phải học các khóa học bổ trợ bên ngoài.

Khóa học Yoga cơ bản của Nguyễn Hiếu Yoga

Khóa học Yoga cơ bản của Nguyễn Hiếu Yoga

Để tham khảo cụ thể hơn khóa học này của Nguyễn Hiếu Yoga, mời bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học "Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu​​​​​​​​​​​​​​" để đến với nội dung khóa học đầy đủ trên trang chủ Unica, tìm hiểu chi tiết và đăng ký khóa học ngay trước khi kết thúc chương trình ưu đãi nhé!

Như vậy Unica đã giới thiệu tới bạn đọc 2 khóa học Yoga cơ bản hay nhất của Nguyễn Hiếu Yoga. Bạn đọc quan tâm hãy click vào từng khóa học để tìm hiểu cụ thể chi tiết và nhanh chóng đăng ký ngay cho mình một khóa học phù hợp nhất nhé!

Ngoài ra Unica còn có rất nhiều khóa học Yoga cơ bản khác dành cho bạn đọc quan tâm:

Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu

Yoga giữ gìn nét thanh xuân - Đánh thức sự quyến rũ

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Chúc bạn thành công!


Tags: phong cách sống Yoga Yoga cơ bản