Hãy để trầm cảm sau sinh không còn là nỗi lo?

Hãy để trầm cảm sau sinh không còn là nỗi lo?

Mục lục

“Có một thời kỳ tôi rơi vào tình trạng khủng hoảng tinh thần, lúc nào cũng có cảm giác bồn chồn, lo lắng và sợ hãi, chán nản, tuyệt vọng vô cùng. Tôi như chết đi sống lại khi thấy mình như đi trong đêm tối không có đường ra. Đó là câu chuyện về chứng bệnh trầm cảm sau sinh của tôi khi sinh xong đứa con gái đầu lòng…” Và rồi, tôi đã vượt qua nỗi sợ hãi, chán trường khi biết đến khóa học Trần cảm sau sinh của TS. Bác sĩ Nguyễn Văn Thọ - TS. BS NGô Tích Linh trên Unica. Cảm giác như đã thấy tia nắng mặt trời bừng sáng sau một quãng thời gian dài trong bóng đêm.

Tốp khóa học
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Hoàng Quý Tỉnh
(10)
Miễn phí
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 33 bài giảng
  • 04 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Quý Tỉnh
Giảng viên khoa Giáo dục Mầm non, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
Sự phát triển của trẻ luôn được các bà mẹ quan tâm. Khoá học Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi giúp bạn biết phải xử trí ra sao trước những tình huống rắc rối thường gặp khi nuôi dạy con
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bậc thầy lãnh đạo

Bậc thầy lãnh đạo

Trung Phạm
199,000đ 999,000đ
Bậc thầy lãnh đạo
  • 29 bài giảng
  • 02 giờ 42 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trung Phạm
Chủ tịch Công ty Tư vấn và đào tạo Bizway
Trở thành lãnh đạo trong thời gian dưới 12 tháng và phương pháp vận hành doanh nghiệp 1h/tuần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
IELTS Speaking online tại nhà với thầy Patrick

IELTS Speaking online tại nhà với thầy Patrick

Patrick O'Grady
(2)
219,000đ 700,000đ
IELTS Speaking online tại nhà với thầy Patrick
  • 20 bài giảng
  • 04 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Patrick O'Grady
Giảng viên Tiếng Anh
Học kiến thức nền tảng, cùng các mẹo làm bài thi, giúp bạn đạt được mục tiêu IELTS Speaking 7.0 dễ dàng. Học cùng thầy giáo bản ngữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thiết kế Web chuẩn SEO bằng Wordpress cho người mới bắt đầu

Thiết kế Web chuẩn SEO bằng Wordpress cho người mới bắt đầu

David Thanh
(225)
599,000đ 800,000đ
Thiết kế Web chuẩn SEO bằng Wordpress cho người mới bắt đầu
  • 84 bài giảng
  • 06 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> David Thanh
Chuyên gia Digital Marketing
Thiết kế Web chuẩn SEO bằng Wordpress là khóa học dành cho cá nhân và doanh nghiệp muốn tự mình thiết kế ra hàng trăm website kinh doanh tuyệt đẹp, chuẩn SEO Google để dễ dàng bắt đầu công việc kinh doanh online hiệu quả.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Chỉnh sửa ảnh với camera raw từ a đến z

Chỉnh sửa ảnh với camera raw từ a đến z

Vũ Minh Hiếu
(1)
349,000đ 600,000đ
Chỉnh sửa ảnh với camera raw từ a đến z
  • 27 bài giảng
  • 03 giờ 32 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vũ Minh Hiếu
Giảng viên
Các thao tác với Camera Raw cho phép người dùng bảo toàn chất lượng hình ảnh, điều mà hầu hết các phần mềm chỉnh sửa hình ảnh khác không làm được.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bartender Flair nâng cao

Bartender Flair nâng cao

Phan Hoài Phương
459,000đ 700,000đ
Bartender Flair nâng cao
  • 46 bài giảng
  • 02 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phan Hoài Phương
Giảng viên dạy pha chế
Trở thành Bartender Flair với màn trình diễn quăng chai – shaker điêu luyện.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí quyết mua bán nhà đất an toàn và hiệu quả

Bí quyết mua bán nhà đất an toàn và hiệu quả

Đỗ Đăng Khoa
(77)
299,000đ 600,000đ
Bí quyết mua bán nhà đất an toàn và hiệu quả
  • 32 bài giảng
  • 03 giờ 05 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Đăng Khoa
Luật sư
Mua bán nhà đất an toàn - Chia sẻ cách thức để bạn dễ dàng tiến hành giao dịch mua bán nhà, chuyển nhượng quyền sử dụng đất một cách an toàn và hiệu quả
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Kế toán thuế tổng hợp Misa 2019

Kế toán thuế tổng hợp Misa 2019

Phan Đắc Hoan
549,000đ 700,000đ
Kế toán thuế tổng hợp Misa 2019
  • 63 bài giảng
  • 07 giờ 43 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phan Đắc Hoan
Kiểm toán viên - Phó Giám đốc Công ty TNHH Kiểm toán tư vấn AAGroup.
Thiết lập bộ chứng từ kế toán bài bản, chuyên nghiệp, đáp ứng được yêu cầu quản lý tài chính và giải trình khi thanh tra kiểm tra.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí quyết Tán gái

Bí quyết Tán gái

Mai Tình yêu
(390)
599,000đ 700,000đ
Bí quyết Tán gái
  • 27 bài giảng
  • 01 giờ 55 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Tình yêu
Chuyên gia tư vấn tình yêu và mối quan hệ
Khóa học Bí quyết Tán gái sẽ mang đến cho phái nam những phương pháp làm quen và chinh phục bạn gái bá đạo và hiệu quả nhất
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học từ vựng thụ động: 1000 từ IELTS theo chủ đề

Học từ vựng thụ động: 1000 từ IELTS theo chủ đề

Lê Quang Minh
(4)
399,000đ 700,000đ
Học từ vựng thụ động: 1000 từ IELTS theo chủ đề
  • 75 bài giảng
  • 05 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Quang Minh
Giảng viên tiếng Anh
Phương pháp học từ vựng thụ động giúp việc học từ vựng trở nên cực kỳ dễ dàng trong thời gian rất ngắn - khóa học giúp bạn nhanh chóng học được 1000 từ vựng thuộc 24 chủ đề thông dụng trong IELTS.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Trầm cảm sau sinh

Ảnh minh họa

Như trong đêm tối không có đường ra

Đó là câu chuyện dài dằng dặc của tôi 2 năm trước đây. Nếu như ngày còn đi học, đi làm tôi  còn mơ mộng về một ngôi nhà hạnh phúc với hai đứa trẻ. Vậy mà, khi tôi vừa mới lập gia đình thì mọi thứ đã dần trở thành “ác mộng”.

Khi tôi mang bầu bé gái đầu lòng ở tháng thứ 9: chồng đi làm xa nhà, bố mẹ chồng bận bịu với cửa hàng kinh doanh, bố mẹ đẻ thì đã già yếu. Cho nên, tôi vẫn nhớ như in cái cảm giác bầu bì tháng cuối mà thiếu vắng đi sự chăm sóc của chồng, thiếu đi sự quan tâm của người thân khiến tâm lý của tôi dần thay đổi. 

Khi tôi sinh bé được 2 tuần, tất cả mọi thứ với tôi gần như đổ vỡ: con quấy khóc, biếng ăn, và không chịu ngủ. Không có người động viên, không có người chia sẻ, tôi rơi vào trạng thái u uất và tuyệt vọng. Cái cảm giác một thân một mình vật lộn với con khiến tôi mệt mỏi và buồn bã vô cùng. Đã vậy, bố mẹ chồng thì cho rằng có một mẹ một con thì chuyện chăm sóc bé có khó khăn gì. Còn chồng thì đã không được lời thăm hỏi lại còn thường xuyên cáu gắt, bố mẹ đẻ thì cũng chỉ giúp được phần nào. Nếu như, đối với người phụ nữ sau sinh khác, họ được chồng phục vụ, được “cơm bưng nước rót” đến tận miệng thì tôi lại khác hoàn toàn. Tôi phải tranh thủ lúc con ngủ để nấu nướng, dọn dẹp và giặt giũ đống quần áo bẩn của con, nhiều lúc con khóc, mẹ mệt rã rời cũng chỉ biết ngồi nhìn con mà khóc theo. Có đêm tôi mặc kệ, vứt con bé ở giường cho nó khóc rồi quay lưng ngủ. Cháu khóc, bà nội cũng chẳng bế ẵm gì còn gắt gỏng, cằn nhằn khiến tôi càng thêm bực bội. Cứ thế, cho đến khoảng thời gian sau, tôi cảm thấy mọi thứ với mình không còn quan trọng nữa và muốn từ bỏ tất cả…Đã có lần tôi tự ngồi thu lu một mình trong phòng tối và nghĩ rất nhiều, tôi đã muốn tìm cho mình một sự giải thoát nhưng do chồng tôi về kịp nên dự định đó không thành”.

Niềm hạnh phúc đủ đầy nhờ khóa học “Trầm cảm sau sinh”

Tốp khóa học mang thai
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Phạm Thị Thúy
(40)
499,000đ 700,000đ
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
  • 18 bài giảng
  • 03 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Thúy
Tiến sĩ
Phương pháp mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Thu Mint
(39)
245,000đ 700,000đ
Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên
  • 27 bài giảng
  • 04 giờ 52 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Thu Mint
Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre
Yoga bầu - Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu giúp Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên giảm căng thẳng, sợ hãi và cô đơn cho mẹ bầu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Luna Thái
(7)
699,000đ
Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Luna Thái
Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế
Khóa học Yoga bầu được biên soạn với các bài tập phù hợp cho các mẹ bầu từ 12 tuần thai là có thể tham gia luyện tập.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ

Lê Anh Quốc
(1)
549,000đ 800,000đ
Massage kinh lạc phòng và trị bệnh cho trẻ nhỏ
  • 24 bài giảng
  • 03 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lê Anh Quốc
Giám đốc Công ty TNHH Y dược Viên Minh
Khóa học sẽ giúp mọi người hiểu thêm giá trị của massage kinh lạc theo đông y với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho trẻ em
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Massage dành cho mẹ bầu

Massage dành cho mẹ bầu

Bác sĩ Lê Hải
(1)
699,000đ
Massage dành cho mẹ bầu
  • 34 bài giảng
  • 02 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bác sĩ Lê Hải
Chuyên gia đào tạo massage và trị liệu tự nhiên
Giúp quãng thời gian khó khăn của người phụ nữ được trải qua dễ dàng hơn, khỏe mạnh hơn để cả mẹ và bé có thể vượt cạn an toàn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
245,000đ 700,000đ
Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh
  • 27 bài giảng
  • 02 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
Mang thai là một thời gian vô cùng quan trọng trong việc hình thành tố chất, tính cách cũng như trí tuệ của trẻ em. Khóa học sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức, kinh nghiệm tốt nhất để con bạn ra đời thông minh, khỏe mạnh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Phạm Thị Hồng Thắm
(1)
599,000đ
Yoga - phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh
  • 17 bài giảng
  • 05 giờ 56 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Hồng Thắm
Giảng viên Học viện Yoga Việt Nam
Yoga - Giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng thời son rỗi, tránh được các vấn đề hậu sản, tự tin với cơ thể khỏe mạnh, dáng thon đẹp
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh

Công ty Sư Tử Trẻ
349,000đ 600,000đ
Trầm cảm sau sinh
  • 16 bài giảng
  • 01 giờ 55 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Công ty Sư Tử Trẻ
Giảng viên
Nhận biết sớm những dấu hiệu trầm cảm sau khi sinh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh

Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh

Nguyễn Thị Thanh Thủy
199,000đ 500,000đ
Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh
  • 12 bài giảng
  • 02 giờ 19 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thị Thanh Thủy
Giảng viên
Khóa học đưa ra các nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết các mức độ của trầm cảm sau sinh, từ đó có giải pháp phù hợp cho từng đối tượng (tự mình giải quyết, hỗ trợ của chồng và người thân) 
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh

Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh

Lã Linh Nga
(1)
245,000đ 700,000đ
Nhận diện trầm cảm sau sinh và cách phòng tránh
  • 39 bài giảng
  • 04 giờ 31 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lã Linh Nga
Giảng viên
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng biết tác hại của căn bệnh trầm cảm. Vậy bạn cần làm gì để phòng và tránh căn bệnh nguy hiểm trong thời công nghệ số 4.0 này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Tưởng chừng như mọi thứ đã dần trở nên tuyệt vọng thì bỗng một ngày cô bạn thân tôi qua chơi, cô ấy thấy tôi gầy gò hơn trước nên gạn hỏi và biết chuyện. Bởi vì cô ấy cũng đã từng trải qua giai đoạn khó khăn ấy, nên hiểu được cái cảm giác trầm cảm sau sinh là như thế nào? Và rồi, cô ấy đã giới thiệu cho tôi khóa học Trầm cảm sau sinh của TS. Bác sĩ Nguyễn Văn Thọ - TS. BS Ngô Tích Linh trên Unica, cảm giác lúc đó của tôi như đã có ánh nắng mặt trời chiếu rọi. Ban đầu tôi cứ nghĩ phải đến tận trung tâm để học, nhưng khi bạn tôi nói rằng đây là khóa học online, tôi có thể học bất cứ ở đâu, bất cứ lúc nào, chỉ cần một chiếc điện thoại có kết nối Internet. 

Trầm cảm sau sinh

Khóa học Trầm cảm sau sinh

Qua khóa học này tôi đã học được rất nhiều điều bổ ích, tôi đã học được cách nhận diện cảm xúc và biết làm chủ được cảm xúc của mình. Hơn nữa, khóa học đã dạy tôi cách vượt qua trạng thái trầm cảm sau sinh qua các bài học thực tiễn cuộc sống, cách vượt qua loạn thần sau khi sinh như thế nào?...Thực sự, tôi không thể ngờ được rằng, chỉ với một chút thời gian tham gia khóa học mà tôi dần dần lấy lại được tinh thần của mình, tôi đã không còn cảm thấy lo lắng và sợ hãi như lúc mới sinh nữa. Bởi vì, trong khóa học đã hướng dẫn tôi cách vượt qua nỗi sợ hãi khi mắc chứng trầm cảm sau sinh và cách để vượt qua nó. Tôi thực sự cảm ơn Unica rất nhiều, nhờ có khóa học này mà tôi đã vượt lên được chính mình, vượt qua được những đêm tối không có đường ra. Nếu các bạn đang rơi vào trạng thái lo lắng sợ hãi sau sinh thì hãy trang bị cho mình khóa học này ngay nhé, để không xảy ra những sai lầm đáng tiếc.

>> Tự vượt qua trầm cảm trước và sau sinh – niềm hạnh phúc của mỗi gia đình

>> Lấy lại vóc dáng cực đơn giản với 3 bài tập yoga sau sinh cực đơn giản

>> 5 Bí quyết giúp phụ nữ sau sinh tăng cường trí nhớ

>> 3 cách làm đẹp da mặt sau sinh siêu hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua


Tags: Mang Thai Trầm cảm