Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp

Danh mục đào tạo

Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

7 Ngày Thay Đổi Bản Thân Không Cần Quyết Tâm

Giúp bạn dễ dàng vượt qua trì hoãn, tạo thói quen một cách khoa học, tiến tới mục tiêu mỗi ngày.

4.9 (16 đánh giá)
416 học viên
Giảng viên
FuSuSu

Bạn sẽ học được gì?

Biết phương pháp thay đổi bản thân khoa học. 
Tránh tình trạng "thay đổi chỉ được mấy hôm".
Nắm 4 bước xây dựng thói quen hiệu quả với bí mật C.m.
Sở hữu Ebook 200 trang: 52 Thói Quen Nhỏ Có Võ (trị giá 99.000đ)

Giới thiệu khóa học

Đã bao giờ bạn nghe nói để tạo thói quen, bạn cần quyết tâm trong 21, 28 thậm chí 60 ngày? Bạn đã thử chưa, kết quả thế nào?

Thật ra, đó là một hiểu lầm trầm trọng, nhưng lại được hầu hết mọi người áp dụng, và đón nhận kết quả thất vọng:

  • Đã bao lần bạn quyết tâm dậy sớm, rồi lại tắt đồng hồ để ngủ tiếp?
  • Đã bao lần bạn quyết tâm giảm cân, sau đó vẫn béo khỏe béo đẹp?
  • Đã bao lần bạn thề mình phải thay đổi, sau đó lại phải... thề tiếp?

Trong nhiều năm, tôi luôn trăn trở câu hỏi: Tại sao hầu hết mọi người thay đổi chỉ được mấy hôm?
Nhờ liên tục đầu tư vào bản thân, mà cuối cùng tôi đã biết tới nghệ thuật thay đổi bản thân bền vững, và học trực tiếp từ Bj Fogg, giáo sư ĐH Stanford, tác giả cuốn sách bán chạy Thói Quen Tí Hon (Tiny Habits).

Nhờ đó tôi nhận ra: Hầu hết mọi người thay đổi chỉ được mấy hôm, không phải vì họ thiếu quyết tâm, mà vì họ quá phụ thuộc vào động lực. 

Động lực thất thường, kết quả bất thường.

Cách thay đổi bản thân bền vững là bạn phải biết cách tạo ra thói quen theo khoa học, không phụ thuộc vào động lực.

Bí quyết này đã giúp tôi: 

  • Từ người hướng nội ngại giao tiếp, trở thành chuyên gia đào tạo với hàng ngàn giờ diễn thuyết đầy tự tin.
  • Từ học lại tiếng Anh vỡ lòng, trở thành chủ tịch CLB thuyết trình tiếng Anh quốc tế ACI Toastmasters Online, trực thuộc Toastmasters International.
  • Từ tốt nghiệp tiểu học trung bình với 4 điểm Văn, trở thành tác giả của 7 cuốn sách đã xuất bản, và cũng tự dịch nhiều đầu sách của mình sang tiếng Anh.

Nó cũng giúp rất nhiều người trên thế giới dễ dàng vượt qua trì hoãn, và tiến tới mục tiêu của họ mỗi ngày. Tất cả bí quyết có trong khóa học 7 Ngày Thay Đổi Bản Thân Không Cần Quyết Tâm

Hãy nhớ, người thành công chưa chắc đã giỏi hơn bạn, đơn giản là họ đã biết điều gì đó mà bạn chưa biết, họ đã làm gì đó mà bạn đã chưa làm mà thôi. Nhanh tay đăng ký khóa học khi còn ưu đãi bạn nhé!

Tôi làm được, bạn cũng sẽ làm được! Vì mọi thứ đều có thể, vấn đề là phương pháp.

Mong tin tốt lành,
Fususu - Nguyễn Chu Nam Phương
Tác giả, chuyên gia đào tạo.

Nội dung khóa học

7 Phần• 23 Bài • 01h 13p
Ngày 1: Cách làm mới, kết quả mới 5 bài học
Bài 1: Nguyên nhân hàng đầu cản trở sự thay đổi 00:03:50
Bài 2: Tránh sai lầm lớn nhất khi tạo thói quen 00:04:03
Bài 3: Xử lý tình trạng quên không thực hiện 00:04:27
Bài 4: Cách neo hành vi vào tiềm thức 00:03:25
Bài 5: Ôn tập Ngày 1 23:44:38
Ngày 2: Tại sao bắt đầu bằng thói quen nhỏ? 3 bài học
Bài 6: Câu chuyện con bọ vs cây đại thụ 00:05:37
Bài 7: Sức mạnh thói quen nhỏ & Thực hành 00:06:25
Bài 8: Ôn tập Ngày 2 23:44:38
Ngày 3: Tại sao gắn liền với thói quen cũ? 3 bài học
Bài 9: Lý do tại sao quên thực hiện 00:03:32
Bài 10: Nguyên tắc gắn thói quen cũ hiệu quả 00:05:19
Bài 11: Ôn tập Ngày 3 23:44:38
Ngày 4: Tại sao hay quên không thực hiện? 3 bài học
Bài 12: Cách gắn chặt C và m 00:04:53
Bài 13: Thực hành gắn Cm 00:03:47
Bài 14: Ôn tập Ngày 4 23:44:38
Ngày 5: Tại sao cần ăn mừng ngay? 3 bài học
Bài 15: Vai trò của việc ăn mừng 00:04:24
Bài 16: Tìm cách ăn mừng phù hợp 00:04:06
Bài 17: Ôn tập Ngày 5 23:44:38
Ngày 6: Cách nuôi lớn thói quen nhỏ? 3 bài học
Bài 18: Câu hỏi giúp bạn đi đúng hướng 00:05:10
Bài 19: Cách phát triển thói quen nhỏ 00:04:14
Bài 20: Ôn tập Ngày 6 23:44:38
Ngày 7: Hành trình thực sự bắt đầu 3 bài học
Bài 21: Cùng ôn tập theo cách đặc biệt 00:06:02
Bài 22: Câu hỏi cuối cùng 00:04:30
Bài 23: Ôn tập cuối khóa & Tốt nghiệp 23:44:38
Tags:
Kỹ năng học tập Phát triển bản thân

Thông tin giảng viên

FuSuSu
FuSuSu

Tác giả, chuyên gia đào tạo

5.0 Đánh giá
2,739+ Học viên
6 Khóa học

Từng tốt nghiệp tiểu học trung bình vì 4 điểm Văn, sau đó lại có thể viết tới 20+ tựa sách hay, xuất bản tới 10+ cuốn sách giấy, 3 trong số đó từng lọt top sách bán chạy Tiki.

 

Vốn hướng nội, ngại giao tiếp, lại có thể trở thành chuyên gia đào tạo khóa học Tôi Tài Giỏi (chuẩn mực tập đoàn Adam Khoo, Singapore) từ 2011-2015 với hơn 1500 giờ huấn luyện cho hàng chục ngàn học viên.

 

Tháng 5/2022, anh trở thành người Việt Nam đầu tiên đạt chức vô địch thuyết trình hài hước Toastmasters khu vực 5 nước Đông Nam Á, và tiếp tục lọt vào tứ kết cuộc thi diễn thuyết thế giới năm 2024.

 

Fususu cũng là Worldclass Speaking Coach, nhà huấn luyện diễn giả quốc tế đầu tiên và duy nhất ở Việt Nam, được công nhận bởi nhà vô địch diễn thuyết thế giới Craig Valentine (1999).

 

Nam Phương tin rằng: Mọi thứ đều có thể, vấn đề là phương pháp, và anh sẵn lòng chia sẻ với bạn những bí mật đã giúp anh, và sẽ giúp bạn trở nên khác biệt trên Blog Fususu, đặc biệt là trong cuốn sách này.

Khóa học liên quan

4.9 xếp hạng khóa học
16 đánh giá

Anh Võ Thị Hồng

Mình đã từng tham gia cả khóa 21 ngày của anh Phương trước đây rồi, nó đã giúp mình hiểu rõ hơn cách hình thành thói quen và rất nhiều thứ khác để giúp cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn. Mình thấy khóa 7 ngày này rất hay, nhưng để có thể hiểu chuyên sâu hơn nữa thì khoá 21 ngày là điều mà ai cũng cần. Mong sớm dc thấy khóa 21 ngày trên unica.

14/04/2022

Võ Ngọc Hà

31/07/2026

Nguyễn Minh Hiển

Khoá học rất hay và bổ ích, dễ hiểu nha

14/03/2025

Tất Đạt Thành

08/02/2025

Vương Thị Thủy

08/12/2024

Trần Văn Thành

05/12/2024

Nguyễn Văn Đức

cam on bai giang cua giao vien

03/01/2024

Thanh Bình

Khóa học này đã giúp tôi hiểu rõ hơn về các công cụ và phương pháp được sử dụng trong lĩnh vực này.

28/10/2023

Đỗ Bá Trường

Thực sự phải cảm ơn ah Nam phương rất nhiều vì khóa học này, và 10 ngày trở lại đây là e thay đổi dù nỏ thui nhưng đã mang lại nhiều kết quả tích cực cho cuộc sống của em.

26/09/2023

Mai Thanh Huy

Cung cấp cho em rất nhìu kiến thức ạ

26/12/2022

199.000đ 650.000đ -69%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Gói hội viên chỉ từ 199K/Tháng
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 01 giờ 13 phút
  • Giáo trình: 23 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

199.000đ

650.000đ -69%
Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h0 - 18h0, Thứ 2 - 7

Về Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

Tiếng Việt

Đã thông báo Bộ Công Thương