Mua càng nhiều - Giảm càng nhiều:

Mua 3 giảm 20% mua 6 giảm 50%

Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên

Yoga bầu - Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu giúp Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên giảm căng thẳng, sợ hãi và cô đơn cho mẹ bầu
Giảng viên: Thu Mint - Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre
36 đánh giá

Bạn sẽ học được gì

Phòng tránh các bệnh thường gặp ở bà bầu như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu,
Tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,
Cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
Tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai
Cách massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/ người mẹ và con yêu sắp chào đời
Điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu , sợ hãi, và cô đơn

Giới thiệu khóa học

 

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các mẹ mang thai có thể tập luyện. Bộ môn Yoga bao gồm những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái.

Nhờ tập Yoga  mà  người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.

Khóa học " Yoga bầu - Mẹ khỏe mạnh, con an nhiên" sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho em bé của bạn. 

 

Nội dung khóa học


Tags: Yoga   Sức khoẻ   yoga bầu   yoga trị liệu   phụ nữ   trẻ em   mẹ bầu   Thai giáo   thai nhi  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 1043 học viên
  • 2 khóa học
Xem thêm thông tin
Thu Mint
Huấn luyện viên Yoga - Giám đốc trung tâm Mint Centre

Huấn luyện viên Thu Mint - giám đốc trung tâm Mint Centre

Huấn luyện viên trị liệu tự nhiên, có kinh nghiệm giảng dạy Hatha Yoga, Yoga dành cho bà bầu, Yoga trị liệu , Yoga giảm béo

Đánh giá của học viên

5
36 đánh giá

77%

14%

8%

3%

0%

Nhận xét của học viên

  • NGUYEN VU PHUONG KHANH
    16:40 13/07/2018
    Ok
  • Pham Thu Trang
    14:35 14/04/2018
    cô giáo giảng hay và rất dễ hiểu ạ. nhiệt tihf
  • Đặng Văn Long
    22:20 30/03/2018
    Cảm ơn chị khóa học thật tuyệt!
  • Phạm Thị Thu Phương
    07:24 23/03/2018
    Cảm thấy hài lòng về khoa học
  • Duy Mạnh
    11:26 21/03/2018
    khoa học rất hay và tuyệt vời giup toi
  • Anh Thắng TB
    22:10 03/03/2018
    Khóa học rất tót cho bà mje và trẻ nhỏ
  • Lê Thu Huyền
    17:34 27/02/2018
    hay quasssssssssssssssssssssssssssssssssss
  • Lê Vũ Hùng
    14:49 03/02/2018
    Kiến thức rất thực tế ạ.. <3
  • lo thi thu thuy
    15:48 07/01/2018
    hay co ơi
  • Phùng Trọng Nghĩa
    16:15 25/12/2017
    Rất tuyệt cảm ơn thầy.
  • Phan Huỳnh Như
    16:20 23/12/2017
    khóa học hay
  • Enri
    08:16 13/12/2017
    Khóa học hay cho các mẹ bầu.
  • Đỗ Đức Huỳnh
    20:07 22/11/2017
    hay rat ich cho cac me
  • Nguyễn Thị Thu Bé
    13:02 19/11/2017
    Thực hành đúng theo khóa học này sẽ giúp mẹ bầu khỏe hơn
  • Đinh Thảo
    16:04 17/11/2017
    great!
  • Do Anh Son
    01:11 14/11/2017
    good
  • Lê Minh Tấn
    19:42 13/11/2017
    hay cô
  • Phan Trang
    18:13 06/07/2017
    Mình học khóa học này từ khi biết mang bầu 8 tuần, đến giờ đã là 23 tuần. Tập cũng không lắm làm chăm chỉ lắm đâu, có tuần tập 3 ngày liên tiếp rồi lại nghỉ mất 2 ngày nhưng rất theo mình thì vẫn cs kết quả tốt. Thứ nhất mình mang thai gần 6 tháng mà khá nhanh nhẹn, tăng 7kg, cúi ngưới hay ngồi xổm vẫn khng bị đau lưng ( tất nhiên là phải hạn chế).Thứ 2 tinh thần sau mỗi buổi tập rất tốt, rất an nhiên. Cảm ơn chị Thu Mint và Unica, sẽ cố gắng luyện tập hàng ngày để cơ thể dẻo dai vượt cạn.
  • giang
    09:27 29/12/2016
    cảm ơn chị vì khóa học rất hữu ích, tập theo dễ hiểu lắm
  • alex vinh
    13:23 22/12/2016
    Bài tập đa dạng và phong phú, theo nhiều góc độ, khá tốt, và dễ thực hiện
  • JC Nguyen
    11:12 22/12/2016
    Thật sự rất bổ ích và thiết thực, khóa học vô cùng tuyệt vời này làm cho người bạn đời đang mang bầu của tôi được tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, thả lỏng cơ thể, tránh tích tụ mỡ thừa, điều chỉnh cảm xúc làm cô ấy luôn phấn chấn, vui vẻ mỗi ngày!!! Đồng thời cũng giúp người cha massage thư giãn cho bà bầu, kết nối với người mẹ và con yêu sắp chào đời!!! Cảm ơn HLV Thu Mint rất rất nhiều nhé!!!
  • Nguyễn Quỳnh
    16:49 21/12/2016
    Bài dạy hướng dẫn rất chi tiết, cụ thể các mẹ bầu dễ dàng tập theo. Giọng hô truyền cảm và năng lượng giúp các mẹ bầu tập luyện hăng say hơn.
  • Lơ Thị Ngơ
    16:39 21/12/2016
    bài dạy khá chi tiết và cẩn thận, em mua khóa học này cho chị họ đang có em bé 4 tháng, nhất định sau khi luyện tập đều đặn chị và bé sẽ thật khỏe mạnh.
  • Thu Mint
    16:28 21/12/2016
    Tập luyện mỗi ngày để khỏe hơn, vui hơn
  • Nguyễn Thị Huyên
    08:44 13/06/2018
    C cho e hỏi khi qua 3 tháng đầu rồi thì có còn tập bài dành cho tam cá nguyệt đầu nữa k ạ, hay sang giai đoạn nào thì tập bài của giai đoạn đó
  • xãaxa
    14:59 20/03/2018
    YOGA BẦU - MẸ KHỎE MẠNH, CON AN NHIÊN
  • Vũ Trọng Hải
    21:32 13/03/2018
    khóa học rất hay. cám ơn nhiều!
  • Tuan Manh
    15:45 04/12/2017
    Bổ ích
  • Hoàng Mai
    04:53 17/12/2017
    hoangmai261192@gmail.com Khóa học tốt
  • Lương mạnh tuấn
    15:49 04/12/2017
    Tốt