Thời lượng: 1.1 giờ, Giáo trình: 11 bài giảng
Trang bị các kiến thức về dịch bệnh COVID-19 một cách khoa học nhất.
Nắm vững được bản chất của các loại vắc-xin đang được lưu hành tại Việt Nam hiện nay.
Hướng dẫn chi tiết những lưu ý khi bạn SƠ CẤP CỨU ngừng thở cho một F0 nguy kịch
Thời lượng: 9.2 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Cách ăn uống dinh dưỡng phòng và chống bệnh tật ...
Sở hữu những công thức chế biến thực phẩm thông minh.
Tiếp thu thêm những kiến thức dinh dưỡng hiện đại..
Thời lượng: 14.1 giờ, Giáo trình: 68 bài giảng
Nắm được thói quen sinh hoạt hàng ngày tốt cho mắt
Biết cách suy nghĩ và nói những điều tích cực cho đôi mắt
Biết nguyên nhân gây ra tật khúc xạ cho mắt và cách cải thiện
Thời lượng: 9.4 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Giảm căng cứng, giảm nhức mỏi, thư giãn cơ bắp
Tăng cường tuần hoàn máu toàn cơ thể
Giảm đau nửa đầu, đau các khớp
Thời lượng: 6.2 giờ, Giáo trình: 41 bài giảng
Tự thực hành bơi và biết bơi chỉ sau 8 bước.
Có thể hướng dẫn, chia sẻ cho bạn bè, người thân
Có 1 sức khỏe tốt và dẻo dai
Thời lượng: 29.4 giờ, Giáo trình: 71 bài giảng
Làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu, đau cơ... nhiều năm chỉ với 10 phút hỗ trợ tập mỗi ngày
Làm hết lạnh bụng, lạnh chân tay, buốt cóng, tê cứng cơ, cân bằng huyết áp, cải thiện tim mạch để bạn ngủ ngon, trị dứt điểm tình trạng mất ngủ chỉ với 10 - 20 phút
Chỉ 10 phút giảm rõ rệt những trường hợp đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột...
Thời lượng: 3.8 giờ, Giáo trình: 17 bài giảng
Hiểu cơ chế nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, mỡ máu, etc…
Biết được rằng Tiểu đường có thể kiểm soát mà không cần dùng thuốc
Không còn lệ thuộc vào Tiểu đường, Thuốc và Bác sĩ
Thời lượng: 28.0 giờ, Giáo trình: 80 bài giảng
Những quan điểm chuẩn về Sức khỏe để biết cách chăm sóc sức khỏe đúng cách
Mở rộng thêm hiểu biết của mình chuẩn bị phục vụ cho công việc trong tương lai.
Sự hiểu biết những căn nguyên về bệnh tật để giữ được tâm thái tự tin khi nhận biết sức khỏe của chính mình;
Thời lượng: 5.8 giờ, Giáo trình: 45 bài giảng
Nắm được kiến thức về huyệt đạo, về các xác định huyệt đạo trên cơ thể người một cách chính xác và nhanh chóng
Nắm được kỹ thuật bấm huyệt cơ bản nhất khi học huyệt đạo
Nắm được những nguyên tác sử dụng huyệt đạo trong từng trường hợp cấp cứu và trong trị liệu đau nhức
Thời lượng: 3.5 giờ, Giáo trình: 20 bài giảng
Tìm lại tuổi xuân ngay trong quá trình học
Giải pháp để cải thiện và thăng hoa trong tình dục
Có phương pháp khoa học để trẻ hóa từ thể chất đến tâm hồn
Thời lượng: 5.6 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng
Biết kết hợp các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay theo cách đơn giản nhất dành cho người mới bắt đầu.
Tự tay nấu các bữa ăn thực dưỡng cho gia đình với thực đơn và công thức có sẵn
Chế biến trà thảo dược trị cảm sốt, tăng cường năng lượng.
Thời lượng: 20.3 giờ, Giáo trình: 37 bài giảng
Giảm áp lực công việc, xóa tan stress, tăng khả năng sáng tạo
Có được một tinh thần sáng suốt minh mẫn vui vẻ
Cải thiện chức năng hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết.
Thời lượng: 7.1 giờ, Giáo trình: 29 bài giảng
Thành thạo một số bài tập nâng cao sức khỏe bản thân và tăng cường chức năng sinh lý
Tự tác động một số điểm nhạy cảm trên khuôn mặt để kích thích và kéo dài thời gian quan hệ
Tập được cách điều hòa hơi thở để cân bằng cảm xúc và không ngại gần người khác giới.
Thời lượng: 3.1 giờ, Giáo trình: 24 bài giảng
Nắm rõ kiến thức chuyên môn của phương pháp massage dưỡng sinh đầu- vai- gáy
Hiểu được giá trị thiết thực của Massage đầu – vai – gáy đối với đời sống sức khỏe
Nhanh chóng giải tỏa những áp lực, stress của công việc và cuộc sống.
Thời lượng: 8.4 giờ, Giáo trình: 41 bài giảng
Gần 40 công thức chế biến các món ăn sạch theo chế độ Clean Eating giúp tăng cơ, giảm mỡ, cho một sức khỏe toàn diệnMenu mẫu cho 21 ngày ăn sạch. Từ các món ăn sáng, giữa buổi, ăn trưa, ăn xế, ăn tối, bạn sẽ tự tạo cho mình những thực đơn ăn sạch không nhàm chán.
Công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào.
Hiểu đúng, hiểu đủ, hiếu thấu đáo về ăn sạch để thay đổi lối sống tích cực lành mạnh cho bạn và cả gia đình.
Mỗi chúng ta ai cũng mong muốn có một sức mạnh khoẻ mạnh, vui vẻ, sảng khoái. Chẳng ai muốn 1 cuộc đời bệnh tất, đau khô, lo âu,... Chính bởi vậy mà việc giữ gìn và chăm sóc sức khoẻ luôn được ưu tiên hàng đàu trong cuộc sống. Cuộc sống khoẻ mạnh sẽ giúp chúng ta có năng lượng để học tập, làm việc hàng ngày và ngày càng nâg cao, cải thiện cuộc sống đến với thành công, hạnh phúc. Trái lại với nó là ốm đau sẽ khiến cho mọi công việc không đạt được hiệu quả như mong muốn, hay tốn kém quá nhiều tiền bạc để điều trị bệnh tật.
Tuy nhiên cuộc sống ngày càng khó khăn khiến con người ít dành thời gian hơn cho việc chăm sóc bản thân. Hiểu được khó khăn này UNICA mang đến cho khách hàng những khoa học sức khoẻ đa dạng hấp dẫn giúp bạn có thể học hỏi, tập luyện ở bất kỳ nơi nào hoặc bất cứ nơi đâu để bảo vệ sức khoẻ của mình. Các khoá học sức khoẻ tại UNICA rất phong phú, điểm hình như:
- Khoá học Yoga của Nguyễn Hiếu
- Tậy Gym
- Massage trị liệu toàn thân
- Ngồi thiên giải toả căng thẳng
- Học nhảy
- Các khoá học về giảm cân, giữ dáng, giảm stress, giữ gìn nét thanh xuân,...
Hãy lựa chọn cho mình khoá học sức khoẻ ngay hôm nay cùng UNICA nhé!