Nắm được các kỹ thuật, động tác Dance Cardio từ cơ bản

Có thể giảm từ 2-3kg chỉ sau 1-2 tuần nếu duy trì tập luyện đều đặn

Duy trì vóc dáng đẹp cân đối, linh hoạt và năng lượng tràn đầy

Tập luyện tại nhà và giảm lượng mỡ thừa để có vòng eo thon gọn

Nhanh chóng giảm được cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa tại eo, bắp tay, bắp chân và các vùng khác trên cơ thể đang tích thừa mỡ'

Hướng dẫn các kĩ thuật nhảy cơ bản phù hợp với người mới tập

Hiểu được bản chất cách chạy quảng cáo Facebook 

Học chạy quảng cáo facebook cho người mới bắt đầu một cách hiệu quả, đúng quy trình

Biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp với bạn, đặc biệt với những bạn mới bắt đầu kinh doanh online 

Biết cách làm hơn 20 loại bánh ngọt thuần chay.

Tự tin hơn với công việc bếp núc.

Hiểu biết về các thành phần và kĩ thuật cần thiết để làm các loại bánh ngọt thuần chay có lợi cho sức khỏe

Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết, bài bản về công cụ quảng cáo Facebook

Bạn sẽ học được cách quản lý hiệu quả chiến dịch quảng cáo, để quảng cáo Facebook không trở thành “ cỗ máy đốt tiền”

Biết cách đánh giá sản phẩm, vẽ được chân dung khách hàng

Lĩnh hội những bí kíp, kinh nghiệm hay được tích lũy trong nhiều năm từ người đi trước.

Được hướng dẫn thực hành một cách chi tiết, chuyên sâu từ căn bản đến nâng cao.

Giảm cân, đốt mỡ tối đa, sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 1 tháng tập luyện đều đặn tại nhà.

Sở hữu chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

Giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, linh hoạt và hạn chế bệnh tật

Thành thạo cách chế biến 14 món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Biết và ứng dụng cách thức pha trộn các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay.

Giúp các bà nội trợ có thêm những tuyệt chiêu chế biến món ăn hấp dẫn cho gia đình và những người thương yêu.

Học được những kiến thức cơ bản và nâng cao về quảng cáo trên Facebook, giúp bạn xây dựng chiến lược quảng cáo hiệu quả.

Nắm được những kỹ năng thiết yếu để thiết kế, tối ưu và theo dõi chiến dịch quảng cáo trên Facebook

Tăng cơ hội tiếp cận đúng đối tượng khách hàng, tăng doanh số bán hàng và nâng cao lợi nhuận cho doanh nghiệp của bạn.

Bạn sẽ biết cách hít thở giúp tăng cường oxy trong luyện tập thể thao và chạy bộ

Bạn sẽ có thêm các bài tập yoga bổ trợ tăng cường sức mạnh đôi chân giúp bạn chạy bộ an toàn và bền bỉ hơn.

Bạn sẽ nắm được những bài tập yoga khởi động các khớp giúp tránh bị thương trong quá trình chạy bộ hoặc vận động.

Đọc vị được thực phẩm qua nhãn thành phần

Hiểu đúng về ăn chay

Biết những kiến thức thật sự cần thiết cho người ăn chay dể ăn đúng và ăn khỏe: Các thành phần dinh dưỡng chính, dinh dưỡng đa lượng, vi lượng, dinh dưỡng theo màu sắc, nguyên tắc chọn lựa thực phẩm