Yoga tại nhà - Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp

• 32 bài giảng
• 01 giờ 16 phút

• Cải thiện tình trạng sức khỏe liên quan đến xương khớp
• Giảm tình trạng nhức mỏi, đau khớp do những tác động khách quan
• Tăng tuần hoàn máu, tinh thần bạn sẽ trở nên thư thái hơn, giảm stress
• Khắc phục được chứng mất ngủ do căng thẳng, áp lực công việc
• Giúp cơ thể trở nên dẻo dai và săn chắc tăng năng suất làm việc
• Cảm thấy yêu đời và yêu cuộc sống hơn mỗi ngày