Trang chủ Sức khỏe - Giới tính Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình

Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình

Phương pháp ăn uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
11 đánh giá
53 học viên

Bạn sẽ học được gì

Biết kết hợp các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay theo cách đơn giản nhất dành cho người mới bắt đầu.
Tự tay nấu các bữa ăn thực dưỡng cho gia đình với thực đơn và công thức có sẵn
Chế biến trà thảo dược trị cảm sốt, tăng cường năng lượng.
Giảm cân an toàn mà không cần nhịn ăn.
Cơ thể tràn đầy năng lượng.
Giúp bạn tự tin, chủ động chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình.

Giới thiệu khóa học

Phương pháp thực dưỡng là gì?

Ngày nay, phương pháp thực dưỡng đang được rất nhiều người lựa chọn và áp dụng vào các bữa ăn. Phương pháp này được áp dụng nhiều trong việc phòng và điều trị bệnh vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể hiểu, “thực” là chế độ ăn uống sinh hoạt. “dưỡng” là dưỡng sinh. Như vậy, thực dưỡng là đường lối, lối sống, ăn uống, sinh hoạt đúng quy luật để cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần được minh mẫn.

Khi bạn áp dụng thực dưỡng bạn có thể phòng chống được rất nhiều các bệnh như: ung thư, tiểu đường, cao huyết áp…

Tuy nhiên:

Tùy theo nền văn hóa mà mỗi nơi có một áp dụng phương pháp thực dưỡng khác nhau.

Đối với nền văn hóa phương Tây, thực dưỡng thường phân loại  thực phẩm trên tính khoa học của chúng như tính axit và kiềm.

Nhưng đối với nền văn hóa phương Đông thì sử dụng triết lý âm và dương như thực phẩm có tính nhiệt, tính bình. Ngoài ra, ăn hạt lạc, ăn chay, ăn thực phẩm tự nhiên.

Để bạn có kiến thức chung nhất về phương pháp thực dưỡng này thì bạn có thể tham khảo khóa học Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình của giảng viên Lê Thị Phương Chi trên UNICA.

Khóa học sẽ mang lại kiến thức về phương pháp ăn uống đúng đắn để bảo vệ sức khỏe gia đình của bạn. Sau khi tham gia khóa học, bạn sẽ học được cách kết hợp thực phẩm cân bằng axit - kiềm trong mỗi bữa ăn, tăng sức đề kháng. 

Bạn có thể tự tay chế biến trà thảo dược trị cảm sốt. Các công thức nấu ăn đơn giản, cụ thể, với nhiều thực đơn có sẵn.sẽ được chia sẻ trong khóa học. Nếu bạn là người mới bắt đầu và làm quen với thực dưỡng, bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều, biết cách bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình một cách chủ động nhất.

Hãy nhanh tay đăng ký khóa học Phương pháp thực dưỡng - bảo vệ sức khỏe gia đình trên UNICA để nhận nhiều ưu đãi lớn!


Tags: Dinh dưỡng  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 53 học viên
  • 1 khóa học
Giảng viên

Lê Thị Phương Chi hiện là một chuyên gia, đầu bếp thực dưỡng hiện đại chia sẻ về phương phảp thực dưỡng tại Việt Nam. Quản lý và điều hành HỌC THỰC DƯỠNG HIỆN ĐẠI MACVEGAN
Hơn 5 năm kinh nghiệm và trải nghiệm thực dưỡng, cùng với kinh nghiệm  thực tế nhiều năm đứng bếp ở quán chay của mình, học hỏi nhiều nơi. Tôi đã áp dụng được chìa khóa bí mật ở đây là DINH DƯỠNG THỰC VẬT, chỉ có nó mới giúp bạn khỏe mạnh tự nhiên, làm chủ sức khỏe của chính mình.
Khi bạn ăn đúng, ăn đủ, cơ thể bạn tự tạo ra kháng sinh tự nhiên tốt nhất, tự "chữa lành" mọi thứ bên trong.
Với kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế, với lòng say mê bất tận đối với nguồn nguyên liệu thiên nhiên. Tôi tin những chia sẻ của mình sẽ giúp bạn biết cách làm thế nào để làm chủ sức khỏe tự nhiên của chính mình một cách chủ động và tốt nhất.

Đánh giá của học viên

5
11 đánh giá

91%

9%

0%

0%

0%

Nhận xét của học viên

  • Trần Minh Đức

    Nhiều món ăn rất hay. Cảm ơn giảng viên

  • phamthanhhuy

    hay

  • Linh

    Đúng là cái mình cần.

  • Thủy Trần

    Đây đúng là những kiến thức cần thiết mà mình đang tìm. Cảm ơn cô rất nhiều.

  • Nguyễn Thị Hồng

    Tôi thấy mình rất may mắn khi biết đến khoá học của cô. Giờ thì tôi biết làm thế nào để được khoẻ mạnh một cách tự nhiên nhất nhờ những bài hướng dẫn rất hay của cô. Ước gì ai cũng biết đến những điều này. Cảm ơn cô rất nhiều.

  • Trần Thị Thúy

    Tuyệt vời. Có nhiều kiến thức hay mà giờ tôi học mới biết. Cảm ơn cô. Mong sao nhiều người đều biết đến khoá học này.

  • Lâm Thu

    Tuyệt vời. Rất nhiều kiến thức mà trước đây tôi không biết, hướng dẫn cụ thể rõ ràng

  • Nguyễn Hằng

    Hướng dẫn từng bước rất chi tiết. Quá hay cho những ai quan tâm đến sức khỏe.

  • Minh

    Hay quá. Cảm ơn cô. Dễ áp dụng

  • Trần Lan Chi

    khóa học rất thiết thực

Xem thêm