Top 3 khóa học nhảy online hay nhất đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà

Top 3 khóa học nhảy online hay nhất đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà

Top khóa học
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(148)
199,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Bạn sẽ học đệm hát Guitar cùng Haketu- Giảng viên Hà Kế Tú. Làm chủ cây đàn Guitar trong tay, hát nghêu ngao cùng bạn bè, người yêu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
199,000đ 600,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với các bước cơ bản tự mình soạn ra phần giai điệu của những bài hát đơn giản theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
199,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự do tài chính cùng chứng khoán

Tự do tài chính cùng chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(498)
199,000đ 600,000đ
Tự do tài chính cùng chứng khoán
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn đang chơi "Chứng Khoán" nhưng tài chính vẫn bị thụ động , khoá học "Tự do tài chính cùng chứng khoán" giúp bạn tránh được những rủi ro, cạm bẫy để tăng thu nhập
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(50)
699,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập môn chứng khoán

Nhập môn chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(254)
199,000đ 600,000đ
Nhập môn chứng khoán
  • 63 bài giảng
  • 06 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn mới bắt đầu tìm hiểu chứng khoán? Bạn bị choáng ngợp bởi lượng kiến thức khổng lồ của TTCK? Khóa học này sẽ hướng dẫn cho bạn tất cả những kiến thức bạn cần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(53)
599,000đ
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày
  • 21 bài giảng
  • 03 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Sau khóa học về làm thạch 3D, bạn sẽ hoàn toàn tự tin vào tay nghề của bản thân để có thể làm các loại thạch rau câu theo ý muốn, thậm chí có thể mở cửa hàng kinh doanh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Trần Thị Phương Nga
(48)
599,000đ
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân
  • 16 bài giảng
  • 04 giờ 50 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thị Phương Nga
Master jelly art - Phù thủy thạch 3D
Tự tay làm món thạch 3D đẹp mắt, vừa độc đáo, sang chảnh lại vừa ngon mát lành, chống ngán ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(83)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(12)
599,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(36)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(4)
199,000đ 700,000đ
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp
  • 17 bài giảng
  • 03 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Chỉ với dụng cụ vô cùng đơn giản, dễ kiếm là chiếc kim tiêm y tế – bạn sẽ vẽ nên cả ngàn loại hoa trọn vẹn sắc – vị và hương ẩn trong từng chiếc bánh thạch rau câu.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop

Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
(46)
199,000đ 700,000đ
Ghép ảnh chuyên nghiệp với Photoshop
  • 29 bài giảng
  • 07 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Mai Xuân Huy (Huy Quần Hoa)
Giảng viên Photoshop
Học cách ghép ảnh, thiết kế ảnh đẹp, hấp dẫn, thỏa sức ghép hình cùng thần tượng hay xuất hiện trong các bộ phim nổi tiếng Hollywood.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(50)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(210)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(17)
199,000đ 600,000đ
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 29 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Trổ tài khéo tay hay làm với hơn 40 món ăn vặt đang được yêu thích nhất trên thị trường
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Nguyễn Tấn Trung
(9)
199,000đ 700,000đ
Trà trái cây và trà sữa hiện đại
  • 63 bài giảng
  • 03 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Sở hữu trọn bộ công thức pha chế trà trái cây và trà sữa hiện đại hot nhất hiện nay trên thị trường kinh doanh đồ uống.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Bạch Huỳnh Uyên Linh
600,000đ
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà
  • 25 bài giảng
  • 03 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bạch Huỳnh Uyên Linh
Giảng viên - Nhà đào tạo làm bánh
Mách bạn những công thức và phương pháp làm kem dễ dàng và ngon miệng tại nhà ngay trong mùa hè này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Học nhảy online vốn không còn là điều xa lạ đối với các bạn yêu thích các động tác nhảy năng động đầy năng lượng vì tính linh động có thể học bất cứ đâu mà học phí thì rẻ. 

Vậy trong bài viết này Unica xin mời bạn đọc cùng tìm hiểu những lợi ích của việc học nhảy và top 3 khóa học nhảy online hay nhất nhé!

Nhảy là gì?

Hiểu đơn giản, nhảy là hoạt động cơ thể được vận động linh hoạt khéo léo kết nối các động tác với nhau thành một bản hoàn chỉnh. Hiện nay nhảy không được công nhận là một môn thể thao thực sự, tuy nhiên những lợi ích của việc học nhảy lại rất tốt không thua kém gì các môn thể thao khác, dù bạn học nhảy tại các trung tâm hay tự học nhảy online tại nhà.

Lợi ích của việc học nhảy online 

Top khóa học học nhảy
Urban Dance - Nhảy hiện đại cơ bản phần 1

Urban Dance - Nhảy hiện đại cơ bản phần 1

Trịnh Quốc Anh
(5)
199,000đ 559,000đ
Urban Dance - Nhảy hiện đại cơ bản phần 1
  • 16 bài giảng
  • 01 giờ 57 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Quốc Anh
Dance Teacher tại Hanoi Dance Academy, No.6 Dance Studio, Last Fire Studio
Khóa học cung cấp cho bạn kiến thức cơ bản về âm nhạc, giúp bạn thành thục chuyển động với các bộ phận trên cơ thể như là Cổ, Ngực, Vai, Hông và Chân
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học Nhảy hiện đại cho trẻ em - Hip Hop dance cơ bản đến nâng cao

Học Nhảy hiện đại cho trẻ em - Hip Hop dance cơ bản đến nâng cao

Nguyễn Anh Tuấn
(1)
399,000đ 599,000đ
Học Nhảy hiện đại cho trẻ em - Hip Hop dance cơ bản đến nâng cao
  • 12 bài giảng
  • 02 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Anh Tuấn
Giảng viên
Giúp các em nhỏ tự tin, năng động và khỏe khoắn hơn với môn nhảy hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance  - đường cong quyến rũ

Học nhảy Sexy Dance - đường cong quyến rũ

Fansie
199,000đ 600,000đ
Học nhảy Sexy Dance - đường cong quyến rũ
  • 12 bài giảng
  • 01 giờ 14 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Fansie
Dance Teacher
Giúp bạn nhanh chóng tự tin thể hiện những bài nhảy sexy một cách uyển chuyển đầy gợi cảm.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Urban Dance - Nhảy hiện đại cơ bản phần 2

Urban Dance - Nhảy hiện đại cơ bản phần 2

Trần Mỹ Anh và Chu Duy Anh
559,000đ
Urban Dance - Nhảy hiện đại cơ bản phần 2
  • 11 bài giảng
  • 02 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Mỹ Anh và Chu Duy Anh
Dance Teacher
Giúp bạn có kiến thức cơ bản về âm nhạc, chuyển động toàn cơ thể và tự tin chinh phục urban dance.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Shuffle Dance - Nhảy hiện đại cơ bản

Shuffle Dance - Nhảy hiện đại cơ bản

Dũng Trần
199,000đ 600,000đ
Shuffle Dance - Nhảy hiện đại cơ bản
  • 12 bài giảng
  • 00 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Dũng Trần
Dance Teacher
Giúp bạn nhanh chóng có những bước nhảy Shuffle điêu luyện, tự tin thể hiện.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Để giảm cân hiệu quả và cải thiện vóc dáng

Rất nhiều người đến với nhảy chỉ đơn giản họ muốn cải thiện vóc dáng, giảm cân mỗi ngày. Tuy rằng nhảy không phải là một môn thể thao được công nhận nhưng những lợi ích về mặt sức khỏe và cải thiện vóc dáng lại không hề kém cạnh các môn thể thao khác.

dáng đẹp sexy dance

Một khi bạn tham gia vào học nhảy bạn bắt buộc phải vận dụng toàn bộ cơ thể mình để bắt kịp nhạc và "phiêu" hết mình, vận dụng và di chuyển liên tục trong suốt thời gian đó, nhất là đối với các thể loại nhảy sexy dance hay nhảy fitness, nhảy hiện đại. Trung bình mỗi giờ nhảy bạn có thể đốt cháy mỡ thừa tới 800kl, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng được đốt cháy hết mỡ dư thừa, cải thiện cân nặng và duy trì vóc dáng hoàn hảo.

Nâng cao sức khỏe 

Rõ ràng rồi! Khi bạn nhảy bạn phải dồn toàn bộ sự nhanh nhẹn khéo léo và linh hoạt của từng bộ phận trên cơ thể vào việc bắt kịp tiết tấu nhanh của nhạc để có thể để có thể nhảy trọn vẹn một bài. Việc bạn vận động nhanh mạnh như vậy rất tốt cho hệ hô hấp được khỏe hơn, hệ tim mạch được cải thiện hơn, hệ xương khớp dẻo dai và linh hoạt hơn.

Xả stress và cải thiện trí nhớ vô cùng hiệu quả

Bên cạnh việc bạn phải nhảy nhanh bắt kịp nhạc bạn cũng phải học cách ghi nhớ và liên kết các động tác nhảy với nhau, điều này đã vô tình giúp cho người nhảy cải thiện được trí nhớ một cách hiệu quả. Đồng thời việc bạn vận động hết mình cùng với nhạc nền sôi động mạnh mẽ có tác dụng xả stress rất tốt, bao nhiêu áp lực căng thẳng chẳng mấy chốc đều bốc hơi ngay sau những bước nhảy đầu tiên.

học nhảy tại nhà

Tăng sự tự tin thể hiện cá tính

Nhảy cũng được coi là một tài lẻ rất được nhiều bạn trẻ lựa chọn và học theo. Giống như một phương tiện, nhảy đã trở thành cầu nối giữa người nhảy với người xem thu hút được sự chú ý của đông đảo mọi người. Mỗi một lần thể hiện bạn tất nhiên sẽ không muốn bản thân phải bị động rồi, do đó bạn chắc chắn sẽ phải thể hiện sự tự tin của mình qua những bước nhảy và những động tác nhảy tốt. 

Nếu không thể tự tin về bước nhảy của mình thì ít nhất bạn cũng nên tự hào vì bạn đang sở hữu vóc dáng của một dancer, điều mà không phải ai cũng có được!

Tốt cho phát triển công việc

Nếu bạn thật sự đam mê và xác định đi theo con đường dancer chuyên nghiệp bạn cần phải nghiêm túc học và luôn cải thiện từng bước nhảy của mình dù ở nhà hay ở bất cứ nơi nào. Điều này không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng của bản thân mà còn giúp bạn có được những cơ hội học hỏi với những người giỏi hơn, chuyên nghiệp hơn trong giới văn nghệ sĩ. Hoặc bạn cũng có thể trở thành một dancer tự do chuyên nghiệp, một huấn luyện viên, biên đạo...

phát triển công việc dencer

Còn nếu bạn học nhảy vì sở thích bạn cũng hoàn toàn có thể dùng tài lẻ này như một bước đệm trong công việc của mình. Cuộc sống hiện đại yêu cầu cao hơn về khả năng làm việc bằng trí óc, nên có nhiều khi (nhất là trong các buổi party, liên hoan công ty) những bước nhảy tự tin của bạn sẽ chinh phục được sự chú ý của các sếp và quản lý. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng được cơ hội này để thể hiện khả năng của mình một cách tốt nhất.

Top khóa học nhảy online hay nhất

1. Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà

Thời lượng học: 01 giờ 30 phút - 19 bài giảng

Giảng viên: Nicky Thanh Hoa

Giá trị sử dụng: TRỌN ĐỜI

Click tìm hiểu chi tiết: Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà

fitness eo thon giảm mỡ Unica

Khái niệm Fitness thực tế có rất nhiều bạn trẻ nhầm lẫn với Bodybuilding là có cùng mục tiêu hướng đến thể trạng cân đối khỏe mạnh của một người bình thường. Tuy nhiên so với Bodybuilding tập Fitness đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh cân đối và hài hòa hơn nhiều.

Cũng giống như các hình thức tập khác tập Fitness cũng được ứng dụng để giảm cân, tăng sự dẻo dai và vẻ đẹp của cơ thể. Khóa học Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà được ra đời chính là như vậy.

fitness eo thon giảm mỡ Unica

Sau khóa học, bạn hoàn toàn có thể:

- Không còn lo lắng về ngoại hình, sớm tự tin và thể hiện cá tính của mình

- Nắm trong tay chìa khóa dinh dưỡng và chế độ luyện tập phù hợp để cải thiện chính mình thấu hiểu cơ thể bản thân

- Biết cách tập các bài tập khác nhau có tác dụng ở từng vị trí trên cơ thể giúp bạn sớm có được một cơ thể hoàn hảo

- Biết cách tập các bài tập chuyên biệt cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ,

- Biết cách tập các bài tập cho vòng 2 cơ bụng đầy sức hấp dẫn và mang một vè đẹp cơ thể mới 

- Các bài tập cho từng phần & phối hợp để hiệu quả lâu dài toàn thân

- Bài tập cho tâm hồn khỏe mạnh & duy trì cơ thể luôn tươi mới

Bạn đọc quan tâm hãy click vào khóa học để tìm hiểu chi tiết và nhanh chóng nhận những ưu đãi của khóa học 

2. Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần

Thời lượng học: 10 giờ 45 phút - 66 bài giảng

Giảng viên: Nguyễn Đình Hùng

Giá trị sử dụng: TRỌN ĐỜI

Click tìm hiểu chi tiết: Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần

hướng dẫn tập fitness tại nhà hiệu quả

Trong khóa học nhảy online này giảng viên sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về Calisthenics và cách luyện tập Calisthenics tại nhà.

Vì Calisthenics sử dụng chính sức nặng của cơ thể để tập luyện nên nó phù hợp với tất cả mọi người mà không bị giới hạn thời gian và không gian tập luyện cũng như những dụng cụ phức tạp cầu kỳ như phòng tập gym.

Đi từ những động tác cơ bản nhất khóa học nhảy online Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần sẽ hướng dẫn người học cụ thể từ những bài giảng dễ dàng cơ bản nhất cho đến những động tác phức tạp yêu cầu độ khó cao nhưng vẫn an toàn và hiệu quả.

Sau khóa học học viên sẽ có thể:

- Được trang bị đầy đủ nhất những kiến thức về Calisthenics

- Nắm được các kỹ thuật, động tác tập thể hình đúng kỹ thuật

- Tự có thể tập luyện Calisthenics ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng gym

- Nâng cao sức khỏe bản thân và tinh thần (xả stress, thư giãn,...)

- Có một cơ thể dẻo dai, săn chắc, vóc dáng chuẩn mẫu.

3. Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Thời lượng học: 02 giờ 20 phút - 32 bài giảng

Giảng viên: Vân Hằng (Sweet Media)

Giá trị sử dụng: TRỌN ĐỜI

Click tìm hiểu chi tiết: Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy sexy dance Unica

Khóa học nhảy online Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao là khóa học dạy nhảy online cơ bản dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu và học nhảy hiện đại mà cụ thể là học nhảy Sexy Dance. Đi từ những động tác cơ bản nhất cho đến những tổ hợp kết hợp động tác phức tạp khó nhất bạn sẽ sớm chinh phục được người xem và trở thành tâm điểm mọi cuộc vui với bạn bè đồng nghiệp.

Sau khóa học bạn sẽ có thể: 

- Toàn bộ các kĩ thuật, các bài tập Sexy Dance được hướng dẫn chi tiết bài bản

- Nắm được các động tác quan trọng trong Sexy Dance tại các điểm ngực, mông, đầu, eo

- Tự học và ghép thành các điệu nhảy tổ hợp trên nhiều bản nhạc mang cá tính riêng

-  Cải thiện nâng cao sự tự tin, trở nên nổi bật và là tâm điểm thu hút mọi ánh nhìn tại các cuộc thi, các buổi party công ty ... 

- Cải thiện sức khỏe, Có được một cơ thể đẹp cân đối và duy trì được vóc dáng đẹp theo thời gian.

Như vậy Unica đã hướng dẫn bạn đọc top 3 khóa học nhảy online hay nhất.

Bạn đọc quan tâm cũng có thể tìm hiểu thêm các khóa học nhảy online sau tại Unica:

Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)

10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm!


Tags: Học nhảy