Top 3 khóa học nhảy giảm cân thần tốc cho bạn

Top 3 khóa học nhảy giảm cân thần tốc cho bạn

Top khóa học
Facebook Marketing từ A - Z

Facebook Marketing từ A - Z

Hồ Ngọc Cương
(663)
549,000đ 700,000đ
Facebook Marketing từ A - Z
  • 64 bài giảng
  • 06 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hồ Ngọc Cương
Freelancer Facebook Marketing
Trọn bộ khoá học facebook marketing online từ a-z hướng dẫn chuyên sâu về quảng cáo facebook giúp bạn có các chiến lược facebook marketing hoàn hảo - tự chạy quảng cáo chuyên nghiệp.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Học đệm hát Guitar cùng Haketu

Hà Kế Tú
(148)
549,000đ 700,000đ
Học đệm hát Guitar cùng Haketu
  • 45 bài giảng
  • 04 giờ 01 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Bạn sẽ học đệm hát Guitar cùng Haketu- Giảng viên Hà Kế Tú. Làm chủ cây đàn Guitar trong tay, hát nghêu ngao cùng bạn bè, người yêu
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu

Hoàng Phúc
(98)
599,000đ
Fingerstyle guitar cho người mới bắt đầu
  • 51 bài giảng
  • 04 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Phúc
Giảng Viên Guitar
Cách học guitar hiệu quả - Hướng dẫn bạn bắt đầu với các bước cơ bản tự mình soạn ra phần giai điệu của những bài hát đơn giản theo phong cách âm nhạc của bạn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự do tài chính cùng chứng khoán

Tự do tài chính cùng chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(496)
599,000đ
Tự do tài chính cùng chứng khoán
  • 31 bài giảng
  • 03 giờ 22 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn đang chơi "Chứng Khoán" nhưng tài chính vẫn bị thụ động , khoá học "Tự do tài chính cùng chứng khoán" giúp bạn tránh được những rủi ro, cạm bẫy để tăng thu nhập
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

Nguyễn Hiếu
(35)
499,000đ
Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
  • 19 bài giảng
  • 03 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Với các bài tập Yoga trẻ hóa sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Nguyễn Hiếu
(50)
699,000đ
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
  • 137 bài giảng
  • 13 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga trẻ mãi không già - Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nhập môn chứng khoán

Nhập môn chứng khoán

Đặng Trọng Khang
(253)
599,000đ
Nhập môn chứng khoán
  • 63 bài giảng
  • 06 giờ 36 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đặng Trọng Khang
Causality Investing Speaker
Bạn mới bắt đầu tìm hiểu chứng khoán? Bạn bị choáng ngợp bởi lượng kiến thức khổng lồ của TTCK? Khóa học này sẽ hướng dẫn cho bạn tất cả những kiến thức bạn cần.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(53)
599,000đ
Trở thành chuyên gia bánh thạch rau câu trong 7 ngày
  • 21 bài giảng
  • 03 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Sau khóa học về làm thạch 3D, bạn sẽ hoàn toàn tự tin vào tay nghề của bản thân để có thể làm các loại thạch rau câu theo ý muốn, thậm chí có thể mở cửa hàng kinh doanh.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân

Trần Thị Phương Nga
(48)
599,000đ
Làm thạch 3D - chủ đề Rộn ràng sắc xuân
  • 16 bài giảng
  • 04 giờ 50 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thị Phương Nga
Master jelly art - Phù thủy thạch 3D
Tự tay làm món thạch 3D đẹp mắt, vừa độc đáo, sang chảnh lại vừa ngon mát lành, chống ngán ngày Tết
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao

Sweet Media
(82)
549,000đ 700,000đ
Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao
  • 32 bài giảng
  • 02 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Những động tác quyến rũ, kết hợp từ nhiều bộ phận trên cơ thể, Sexy dance đem lại bạn sự thoải mái, trẻ trung và cuốn hút
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Nguyễn Hiếu
(12)
599,000đ
Yoga - Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân
  • 15 bài giảng
  • 06 giờ 34 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing

Giàng Thuận Ý
(36)
699,000đ
Ứng dụng Zalo trong Quản Trị - Kinh Doanh - Marketing
  • 52 bài giảng
  • 06 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Giàng Thuận Ý
chuyên gia Marketing
Tự tin sử dụng ứng dụng Zalo vào trong công việc kinh doanh - quản trị một cách đơn giản, tiết kiệm rất nhiều chi phí.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp

Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
(4)
499,000đ 700,000đ
Làm bánh thạch rau câu 3D với 10 loại hoa tuyệt đẹp
  • 17 bài giảng
  • 03 giờ 25 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Thị Lệ Huyền (Huyền Đào)
Giảng viên - Chuyên gia thạch 3D hoa quả
Chỉ với dụng cụ vô cùng đơn giản, dễ kiếm là chiếc kim tiêm y tế – bạn sẽ vẽ nên cả ngàn loại hoa trọn vẹn sắc – vị và hương ẩn trong từng chiếc bánh thạch rau câu.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(49)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(208)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Bí mật Phòng the - bí kíp YÊU - ngọn lửa dành cho tổ ấm gia đình thời hiện đại, học cùng cô Vera Hà Anh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(64)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(17)
600,000đ
Hướng dẫn làm các món ăn vặt hot nhất thị trường
  • 42 bài giảng
  • 06 giờ 29 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Trổ tài khéo tay hay làm với hơn 40 món ăn vặt đang được yêu thích nhất trên thị trường
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Trà trái cây và trà sữa hiện đại

Nguyễn Tấn Trung
(6)
549,000đ 700,000đ
Trà trái cây và trà sữa hiện đại
  • 63 bài giảng
  • 03 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Sở hữu trọn bộ công thức pha chế trà trái cây và trà sữa hiện đại hot nhất hiện nay trên thị trường kinh doanh đồ uống.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà

Bạch Huỳnh Uyên Linh
600,000đ
Tự học cách làm 22 loại kem tại nhà
  • 25 bài giảng
  • 03 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Bạch Huỳnh Uyên Linh
Giảng viên - Nhà đào tạo làm bánh
Mách bạn những công thức và phương pháp làm kem dễ dàng và ngon miệng tại nhà ngay trong mùa hè này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Bạn là nhân viên văn phòng, là bà nội trợ hay là bất cứ ai không có thời gian đi đến các trung tâm thể dục thể thao để luyện tập  thì hãy tìm kiếm đến các khóa học nhảy giảm cân online tại nhà. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn top 3 khóa học nhảy giảm cân thần tốc hiệu quả chỉ trong 3 tuần.

1. Khóa học “Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc”

Link đăng ký khóa học: https://unica.vn/zumba-giam-can-than-toc-trong-28-ngay-cung-mr-tuc

Khóa học bao gồm 21 bài giảng và thời lượng học là 02 giờ 24 phút

Mua một lần sở hữu trọn đời

Nội dung khóa học

Bạn đang tìm kiếm một khóa học nhảy giảm cân tại nhà hiệu, không cần sử dụng đến nhiều các máy móc hiện đại thì hãy trở thành học viên của khóa học “Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc” của giảng viên Mr. Tức trên UNICA.

Giảng viên Mr. Tuc tên thật là Đỗ Nghiêm Túc, anh là một trong những huấn luyện viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt các chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế. Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM. 

Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymnastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng, chắc hẳn rằng khi bạn đến với các khoá học và trải nghiệm cùng Thầy Túc, bạn sẽ thấy 1 điều rất khác biệt, sự tự tin và khả năng tiềm ẩn trong con người bạn sẽ được phát huy.

Mr.Tức thường xuyên xuất hiện trong chương trình thể dục dành cho mọi người trên các đài truyền hình HTV7, HTV9, HTV Thể Thao, VTV9, VTV3, BTV1, BTV2, THTT....v....v....Đặc biệt trong chương trình "Các Bác Sĩ Nói Gì" trên Đài Truyền Hình TPHCM cũng mời Mr.Tức chia sẻ về cách giải phóng cơ thể, nâng cao thể chất và tinh thần.

Top 3 khóa học nhảy giảm cân thần tốc cho bạn

Khóa học “Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc” của giảng viên Mr. Tức trên UNICA

Khóa học nhảy của giảng viên Túc được chứng minh là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhờ thực hiện các động tác nhảy nhanh và mạnh để đốt quá trình mỡ thừa giúp bạn. Bạn sẽ sở hữu một đôi chân thon thả, vòng bụng đáng mơ ước.

Khóa học chỉ có 21 bài giảng nhưng được hướng dẫn các động tác chi tiết. Lý do khóa này được còn được nhiều lựa chọn bởi vì những động tác khiêu vũ nhảy Zumba nhanh nên năng lượng của bạn được tiêu hao rất nhanh. Nếu bạn học khóa học này ở nhà 1 giờ thì có thể đốt cháy từ 600 đến 700 kcal.

Bài học đầu tiên và bắt buộc bạn cần phải nắm được đó là học những bài tập khởi động, các động tác nhảy cơ bản, những bài tập chậm như SOFIA. Sau khi bạn đã nắm cách nhảy và học thuộc các động tác thì bạn sẽ được chuyển sang 6 bài tập nhảy cơ thể săn chắc như Carnaval, Carnaval đốt cháy mỡ thừa, Rain Me các kỹ thuật săn chắc cơ, đốt cháy thừa, các bài tập chậm El Bimbo…

Bạn sẽ được chuyển sang các động tác nhảy Zumba nhanh và mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận cơ thể như đầu, mắt, vai, cổ và chân tới các cơ xương, máu, trao đổi chất. Ngoài ra, bạn còn được tập các bài nhảy Zumba sôi động giảm stress và các bài tập căng cơ thả lỏng.

Lợi ích của khóa học

Kết thúc khóa học nhảy  “Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc” bạn sẽ giảm được số cân đáng kể, mỡ bụng giảm. 

- Các bài tập nhảy Zumba trong khóa học online sẽ giúp cho cơ bụng của bạn được giảm đi đáng kể. Bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng, các động tác ép lườn sẽ giúp cho cơ bụng đốt cháy hiệu quả mỡ thừa, giảm cân, vòng một săn chắc.

- Không những khóa học giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà nó còn giúp bạn thiện được hệ thống tim mạch. Các động tác nhảy Zumba di chuyển liên tục. Khi nhảy Zumba, các động tác tay sẽ khiến tim bạn đập nhanh hơn, giúp máu lưu thông đến khắp cơ thể. 

- Đặc biệt, khi luyện tập nhảy giảm cân ở nhà bạn sẽ thấy cơ thể được thả lỏng, tinh thần vui trên nền nhạc hiện đại sôi động với các động tác mạnh. 

2. Khóa học “7 ngày giảm cân an toàn”

Top khóa học giảm cân
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Đỗ Nghiêm Túc
(2)
399,000đ 700,000đ
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc
  • 21 bài giảng
  • 02 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại

Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
(46)
599,000đ
Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
Giảng viên
Eo thon - dáng đẹp với nhảy hiện đại
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(92)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe!
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
 Yoga - Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng

Yoga - Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng

Luna Thái
(6)
599,000đ
Yoga - Giảm mỡ bụng triệt để sau 1 tháng
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 16 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Luna Thái
Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế
Hướng dẫn các bài tập, động tác Yoga giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc, đẩy lùi bệnh tập, tăng sự tự tin, hấp dẫn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Detox tổng hợp - Đẹp da - giảm cân - thanh lọc cơ thể

Detox tổng hợp - Đẹp da - giảm cân - thanh lọc cơ thể

Đỗ Gia Trân
(5)
499,000đ 700,000đ
Detox tổng hợp - Đẹp da - giảm cân - thanh lọc cơ thể
  • 34 bài giảng
  • 02 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đỗ Gia Trân
Thạc Sĩ Marketing - Founder của Felix Coffee
Cơ thể được “làm sạch” các chất bẩn sẽ giảm đáng kể, làn da như được thay mới, bên cạnh đó còn tạo cảm giác thoải mái, khoan khoái giúp bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn hẳn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân

Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân

Đậu Thị Nhung
(15)
599,000đ
Dinh dưỡng an toàn cho người giảm cân
  • 26 bài giảng
  • 01 giờ 46 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đậu Thị Nhung
Giảng viên
Phương pháp ăn uống lành mạnh đẹp bên trong và bên ngoài, giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn dựa trên những kiến thức Y khoa thực tế
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần

Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần

Sweet Media
(8285)
599,000đ 700,000đ
Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần
  • 66 bài giảng
  • 10 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Rèn luyện sức khỏe, tạo vóc dáng thẩm mỹ, thân hình cường tráng, dẻo dai với Fitness
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Aerobic - Giảm cân hiệu quả và giữ gìn vóc dáng

Aerobic - Giảm cân hiệu quả và giữ gìn vóc dáng

Nguyễn Thị Thùy Liên
(1)
499,000đ
Aerobic - Giảm cân hiệu quả và giữ gìn vóc dáng
  • 22 bài giảng
  • 01 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thị Thùy Liên
Giảng viên - Người sáng lập CLUB EVOFIT GYM& YOGA
Tập luyện aerobic để có 1 sức khỏe tốt, eo thon, dáng chuẩn, và đặc biệt giảm cân hiệu quả
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga giảm cân - săn chắc toàn thân

Yoga giảm cân - săn chắc toàn thân

Luna Thái
(2)
699,000đ
Yoga giảm cân - săn chắc toàn thân
  • 17 bài giảng
  • 02 giờ 02 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Luna Thái
Giảng viên Yoga - Giám khảo chấm thi Quốc tế
Khóa học Yoga giảm cân khóa học tuyệt vời giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Mỡ thừa hay dư cân nặng sẽ không còn là nỗi lo của bạn sau khóa học này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Link đăng ký khóa học: https://unica.vn/7-ngay-giam-can-an-toan

Khóa học bao gồm 12 bài giảng và thời lượng học là 04 giờ 03 phút

Mua một lần sở hữu trọn đời

Top 3 khóa học nhảy giảm cân thần tốc cho bạn

Khóa học nhảy “7 ngày giảm cân an toàn” của giảng viên Hiếu Nguyễn trên UNICA

Nội dung khóa học

Bạn đang tìm kiếm một khóa học nhảy giảm cân an toàn và hiệu quả nhưng linh động thời gian thì bạn đừng bỏ qua khóa học nhảy “7 ngày giảm cân an toàn” của giảng viên Hiếu Nguyễn trên UNICA.

Khóa học sẽ hướng dẫn bạn phương pháp giảm mỡ hiệu quả và đồng thời mang lại sự dẻo dai và sức khỏe. Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua về tác dụng của việc luyện tập yoga trong vấn đề hồi phục sức khỏe, chữa bệnh, giải tỏa căng thẳng nhưng Yoga còn giúp bạn giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, giúp cho cơ thể bạn thon thả, săn chắc hơn.

Nội dung khóa học chỉ có 12 bài giảng, chia sẻ cho bạn một số thực đơn giảm cân trong 3 tuần và các bài tập thực hành làm cho cơ thể thon thả, tay thon, vòng eo thon gọn hơn, vùng mông nở, đùi săn chắc. 

Tuy nhiên, nếu bạn muốn giữ vóc dáng thon gọn thì bài tập này các bạn cần luyện tập một cách đều đặn và thường xuyên. Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng của từng người, chính vì thế bạn cần phải thật tập trung khi lắng nghe các bài tập của giảng viên.

Lợi ích của khóa học

Kết thúc khóa học “7 ngày giảm cân an toàn” của giảng viên Hiếu Nguyễn sẽ giúp bạn săn chắc cơ thể và thon thả. Đến với khóa học, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn dù bạn đang nghỉ ngơi. Đặc biệt, những động tác chậm chạp của Yoga sẽ làm cho các cơ quan nội tạng của mạnh phát triển khỏe mạnh. trao đổi và tuần hoàn máu diễn ra mạnh mẽ. 

Nếu bạn luyện tập khóa học này mỗi ngày trong một giờ thì bạn sẽ làm mất đi từ 200 đến 400 calo trong mỗi động tác.

3. Khóa học “60 ngày giảm cân an toàn hiệu quả”

Link đăng ký khóa học: https://unica.vn/60-ngay-giam-can-an-toan-hieu-qua

Khóa học bao gồm 17 bài giảng và thời lượng học là 03 giờ 10 phút

Mua một lần sở hữu trọn đời

Nội dung khóa học

Bạn đang tìm kiếm một khóa học giảm cân? Bạn cảm thấy bế tắc với việc giảm cân mãi không được, bạn đã ăn ít và luyện tập thể thao mà mãi không xuống cân. Để cải thiện tình trạng đó, bạn hãy tham khảo khóa học “60 ngày giảm cân an toàn hiệu quả” của giảng viên Ngô Huyền Trang trên UNICA.

Top 3 khóa học nhảy giảm cân thần tốc cho bạn

Khóa học “60 ngày giảm cân an toàn hiệu quả” của giảng viên Ngô Huyền Trang trên UNICA.

Khóa học sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách toàn diện, từ kiến thức về các cơ chế của cơ thể, các yếu tố ảnh hưởng tới cân nặng, chế độ ăn tới các bài tập luyện. Bạn sẽ được giảng viên chia sẻ 6  yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng như giấc ngủ, thói quen, stress, tư duy tích cực, chế độ dinh dưỡng và vận động luyện tập.

Tiếp theo đó, bạn sẽ được luyện tập các bài tập, mỗi bài tập sẽ được hướng dẫn và luyện tập trong vòng 45 phút và luyện tập mỗi ngày một bài trong 2 tháng. Sau khi kết thúc khóa học, bạn sẽ nhận thấy bản thân mình có kiến thức chủ động để bảo động sức khỏe và người thân. Đặc biệt, luyện tập đều các bài tập trong khóa học còn giúp bạn khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại và tự tin lấy lại vóc dáng.

Với top 3 khóa học nhảy giảm cân hiệu quả và an toàn ở trên, chúng tôi tin rằng các bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng sức khỏe, cân nặng trong thời gian ngắn nhất. Chúc bạn thành công!


Tags: Giảm cân