4 khóa học yoga tại nhà giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong

4 khóa học yoga tại nhà giúp bạn khỏe đẹp từ bên trong

Mục lục

Yoga là bộ môn được biết đến trong nhiều thế kỷ qua và cho đến bây giờ nó vẫn luôn giữ được độ “hot”, bởi tính hiệu quả cao cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Nắm bắt được xu hướng này, UNICA xin giới thiệu đến các bạn 4 khóa học yoga tại nhà, giúp bạn duy trì được vẻ đẹp ngay chính từ bên trong cơ thể.

>> Bật mí top 2 khóa học Yoga giảm cân online được ưa chuộng nhất hiện nay

>> Yoga trị liệu cột sống - giải pháp hàng đầu cho các vấn đề xương khớp

>> 3 bài tập Yoga cho nam tăng cường sinh lý, giảm suy nhược siêu hiệu quả

>> 5 tư thế yoga nhẹ nhàng cho mẹ bầu luôn khỏe mạnh

>> 15 phút mỗi ngày cho làn da sáng khỏe với 5 bài tập yoga cho mặt cực hiệu quả

1.     “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” được thực hiện bởi giảng viên đại sứ Nguyễn Hiếu Yoga. Đối với khóa học này, bạn không cần mất quá nhiều thời gian, chi phí cho các lớp dạy yoga mà vẫn có thể tự tập yoga thành thạo tại nhà. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc tập luyện yoga, giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn cho bạn các bài tập yoga cụ thể và chi tiết nhất.
Nếu bạn chăm chỉ thực hiện các bài tập trên khóa học một cách đều đặn hằng ngày thì chắc chắn bạn sẽ sớm có được một thân hình quyến rũ với vòng eo thon gọn, một trí tuệ an nhiên, không còn căng thẳng mệt mỏi. Bên cạnh đó, các bài tập trong khóa học còn giúp bạn thải độc hiệu quả và tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

khóa học yoga tại nhà với Nguyễn Hiếu

Khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh

2.     “Múa Yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn”

Nếu bạn đang mong muốn có được một thân hình khỏe mạnh, dẻo dai cùng sự cân bằng về tinh thần trong cuộc sống thì hãy đăng ký ngay khóa học “Múa Yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn” cùng giảng viên Milena Nguyễn trên UNICA nhé!
Đến với khóa học này, bạn sẽ được thực hành các bài múa yoga uyển chuyển, nhẹ nhàng trên các điệu nhạc phù hợp. Nhờ vậy, bạn có thể vừa tập luyện vừa giải tỏa được những căng thẳng về mặt cảm xúc. Đây là khóa học được nhiều học viên đánh giá là giúp mang lại sự hài hòa giữa thể chất và tinh thần một cách tốt nhất. Sau mỗi buổi tập, cơ thể được dẻo dai và tinh thần thì thư thái và yêu đời hơn. Chính điều này có thể thấy rằng, khóa học “Múa Yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn” chính là “thần dược” giúp đánh thức vẻ đẹp bên trong của bạn.

khóa học yoga tại nhà trên UNICA

Những bài múa trong khóa học Múa Yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn sẽ giúp cho bạn có được sự dẻo dai, khỏe mạnh

3.     “Yoga giữ gìn nét thanh xuân – Đánh thức sự quyến rũ”

Nếu bạn đang mong muốn tìm lại vẻ đẹp thanh xuân tươi trẻ, rạng rỡ và quyến rũ thì khóa học “Yoga giữ gìn nét thanh xuân – Đánh thức sự quyến rũ” chính là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo.
Khóa học này được thực hiện bởi giảng viên Nguyễn Thị Bích Ngọc –là người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực yoga, đồng thời đã giúp đỡ được rất nhiều chị em phụ nữ tìm lại được thanh xuân của chính mình. Mỗi bài tập tại khóa học sẽ giúp bạn tăng cường được sinh lực bên trong cơ thể, đánh thức được năng lượng tiềm ẩn để mãi tươi trẻ. Bên cạnh đó, các bài tập còn giúp cho bạn duy trì được độ mèo dẻo của cột sống, đồng thời “thanh xuân hóa” hệ thần kinh của bạn.

khóa học yoga tại nhà với giảng viên

Khóa học Yoga giữ gìn nét thanh xuân – Đánh thức sự quyến rũ giúp bạn có thể tìm lại được vẻ đẹp tươi trẻ của mình

4.     “Yoga cho trái tim khỏe mạnh”

Một trái tim khỏe mạnh cùng thân hình thon gọn, quyến rũ luôn là mơ ước không chỉ riêng đối với chị em phụ nữ mà là của tất cả mọi người. Giờ đây, mơ ước đó có thể hoàn toàn trở thành hiện thực thông qua khóa học “Yoga cho trái tim khỏe mạnh” của giảng viên Alex Vinh trên UNICA.
Đến với khóa học, bạn sẽ được giảng viên Alex Vinh hướng dẫn chi tiết các bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao nhằm giúp cho bạn có thể giải tỏa được stress, tăng cường chức năng của tim mạch để bạn có được cuộc sống an vui hơn. Bên cạnh đó, giảng viên còn giúp bạn hiểu được rõ hơn về cơ thể cũng như bệnh lý của mình, từ đó hình thành được ý thức tập luyện và ăn uống sao cho khoa học và khỏe mạnh nhất.

khóa học yoga tại nhà hiệu quả

Yoga cho trái tim khỏe mạnh là khóa học giúp bạn đẹp từ bên trong

Trên đây là 4 khóa học về bài tập Yoga đơn giản tại nhà mà bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi cùng với UNICA. Hãy tham gia đăng ký ngay hôm nay để đánh thức được vẻ đẹp từ bên trong cơ thể mình bạn nhé!


Tags: Yoga yoga tại nhà