Tại sao bạn nên tham gia khóa học yoga “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” trên UNICA? 

Tại sao bạn nên tham gia khóa học yoga “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” trên UNICA? 

Mục lục

Hiện nay, yoga là bộ môn thể dục được nhiều người yêu thích và muốn chinh phục, tuy nhiên không phải ai cũng đủ thời gian và tiền bạc để tham gia các lớp học offline. Xuất phát từ điều này, UNICA đã kết hợp với Đại sứ yoga Nguyễn Hiếu cho ra đời khóa học yoga online “Yoga chuẩn chuẩn gốc cho người mới bắt đầu”. 

Nếu bạn muốn học yoga và đang tìm kiếm một khóa học yoga tại nhà thì không nên bỏ qua khóa học bổ ích này. Tại sao ư? Cùng tìm hiểu những lý do mà bạn nên tham gia khóa học trong bài viết dưới đây. 

Được học yoga từ đầu, bài bản ngay tại nhà từ chuyên gia yoga hàng đầu Việt Nam 

Bạn biết đến yoga và yêu thích bộ môn này bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại? Bạn muốn bắt đầu chinh phục yoga nhưng không có thời gian để tới phòng tập? Bạn đang tìm kiếm một khóa học online tại nhà chất lượng để tự tập luyện? Tất cả những vấn đề mà bạn đang gặp phải sẽ được giải quyết qua khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” của giảng viên Nguyễn Hiếu trên UNICA. 

lợi ích của khóa học yoga

Khóa học yoga này giúp bạn học yoga từ đầu một cách bài bản, dễ dàng. (Ảnh minh họa)

Đến với khóa học bạn sẽ được Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu - người đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm, đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới giới thiệu các vật dụng cần thiết để có thể bắt tay vào luyện tập yoga. Khóa học bổ ích này bao gồm những bài tập cơ bản được chọn lọc kỹ lưỡng nhất để có thể kéo dài tuổi thanh xuân, duy trì vóc dáng, nâng cao sức khỏe… và làm nền tảng cho các khóa học yoga nâng cao tiếp theo. Với sự hướng dẫn chi tiết, bài bản của Đại sứ yoga Nguyễn Hiếu chắc chắn bạn sẽ có thể chinh phục bộ môn thể dục này ngay tại nhà mà không lo sai kỹ thuật, động tác. 

Giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi có được tinh thần vui tươi, tích cực

Ngày nay cuộc sống bận rộn với đầy rẫy những áp lực, vòng xoáy “cơm - áo -gạo - tiền” khiến bạn cảm thấy luôn căng thẳng mệt mỏi, thậm chí là thường xuyên cáu gắt. Tìm kiếm một giải pháp để khắc phục tình trạng này được xem là bài toán khó mà bạn đang tìm lời giải đúng và phù hợp nhất. 

vì sao bạn không nên bỏ qua khóa học yoga “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu”

Khóa học giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. (Ảnh minh họa)

Tham gia khóa học yoga “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” là giải pháp hoàn hảo nhất giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, những căng thẳng, mệt mỏi để có được một cuộc sống vui vẻ, lạc quan. Mỗi ngày chỉ cần dành ra 15 - 30 phút để luyện tập các động tác yoga cơ bản, mọi muộn phiền trong bạn sẽ tan biến, thay vào đó là một tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực để có thể giải quyết mọi vấn đề trong công việc và cuộc sống một cách chính xác nhất. 

Tiêu tốn calo, mang đến một vóc dáng thon gọn, săn chắc

Nếu bạn luôn cho rằng, chỉ những bài tập vận động mạnh aerobic mới có thể tiêu tốn nhiều calo và đốt cháy lượng mỡ thừa thì đó là suy nghĩ sai lầm bởi những bài tập yoga nhẹ nhàng cũng có tác dụng tuyệt vời đối với việc giảm cân và duy trì vóc dáng. 

khóa học yoga “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” mang đến lợi ích gì

Khóa học yoga “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, săn chắc

Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng những bài tập yoga cơ bản nhẹ nhàng trong khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” lại có thể tiêu tốn tới 240 calo trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả. 

Bên cạnh đó, những động tác uyển chuyển, chắc khỏe trong khóa học còn giúp các cơ bắp được kéo giãn mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai và một vóc dáng thon gọn, săn chắc như hằng mơ ước. 

Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật 

Một trong những lợi ích tuyệt vời mà khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” đó chính là giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật một cách hiệu quả mà không cần dùng thuốc. 

Khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” giúp bạn tăng cường sức khỏe

Khóa học yoga giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật cho người tập. (Ảnh minh họa)

Luyện tập các bài tập yoga trong khóa học thường xuyên theo một lịch trình nhất định bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng hơn, có giấc ngủ sâu hơn, khí huyết lưu thông cùng với đó là sức đề kháng tuyệt vời để chống lại các căn bệnh về xương khớp, tiền đình, đau đầu… Bên cạnh đó, các động tác yoga đơn giản trong khóa học của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu còn giúp các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động chuẩn hóa giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến gan, thận, tụy, đường tiêu hóa một cách hiệu quả. 

Trên đây là 4 ưu điểm mà khóa học “YOGA CHUẨN GỐC CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU” mang lại. Đây cũng chính là những lý do mà bạn nên lựa chọn và tham gia khóa học bổ ích này. 

Chúc các bạn học yoga hiệu quả!


Tags: Yoga