[50 khóa học miễn phí] Comment liền tay, nhận ngay khóa học >>> xem ngay tại đây!

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Bài thuốc quý cho bạn một cột sống khoẻ mạnh, giảm lão hoá

0 đánh giá - Lượt xem: 1064

Giảng viên: Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam      Khóa học Sức khỏe - Giới tính

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

700,000đ


ĐĂNG KÝ HỌC ➔ Thêm vào giỏ hàng
  • Nhập mã giảm giá
  • Bài giảng: 20 bài
  • Thời lượng: 04 giờ 56 phút
  • Cấp độ: Mọi cấp độ

Giới thiệu khóa học

Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.

Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm , chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi.

Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ,điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.

Lợi ích khóa học

  • Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….
  • Xương khớp dẻo dai

Đối tượng đào tạo

  • Những người bị các bệnh về xương khớp, đốt sống cổ….                              
  • Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót, ngồi bắt chéo chân, có khả năng bị các bệnh về cong vẹo cột sống
  • Người yêu thích yoga

Nội dung khoá học

Phần 1 : Giới thiệu và chế độ dinh dưỡng
Phần 2 : Xoa dịu cột sống
Phần 3 : Xây dựng sức mạnh cơ lưng
Phần 4 : Chữa trị rối loạn cột sống
Phần 5 : Cân chỉnh cột sống ngay ngắn
Phần 6 : Tái tạo cột sống vững mạnh
Phần 7 : Tăng sinh lực tổng thể
Phần 8 : Dưỡng sinh tái tạo tế bào khỏe mạnh
Phần 9 : Khỏe cột sống, minh mẫn tinh thần
Phần 10 : Trẻ lại toàn thân

Thông tin giảng viên

Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt Nam

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. 

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.